silverhoof Опубликовано 2 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 2 Декабря 2015 Отличный результат, а чё делали то с марта месяца ? Диета какая или тока спорт ? С марта по ноябрь ничего не делала, набрала 2 кг. В ноябре была 72, потом в течение 21 дня применяла разгрузочную диетотерапию (РДТ). Ушло 12 кг. На спорт сил не было, ходила на работу. Теперь у меня выход, начну применять спорт. 4 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Tuse Опубликовано 3 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 3 Декабря 2015 Спорт и только спорт Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Тюша Опубликовано 3 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 3 Декабря 2015 Ну просто здорово! За 21 день такой результат! 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 3 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 3 Декабря 2015 (изменено) С марта по ноябрь ничего не делала, набрала 2 кг. В ноябре была 72, потом в течение 21 дня применяла разгрузочную диетотерапию (РДТ). Ушло 12 кг. На спорт сил не было, ходила на работу. Теперь у меня выход, начну применять спорт. Лен, а сейчас на работу не ходишь что ли?У меня регулярно спорт не получается.. Именно потому, что после работы пока ужин ужин приготовлю, пока поели, а там уже сил нет.. В выхи семеные дела постоянно какие-то.. Изменено 3 Декабря 2015 пользователем ElenaZh 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
silverhoof Опубликовано 3 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 3 Декабря 2015 На работу я всегда хожу))) как же без неё)) 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 3 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 3 Декабря 2015 На работу я всегда хожу))) как же без неё)) Поделись тогда как придумала совмещать со спортом. А вдруг у меня тоже получится.. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Монстрик Опубликовано 3 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 3 Декабря 2015 Поделись тогда как придумала совмещать со спортом. А вдруг у меня тоже получится.. Спорт обычно вместо ужина.... 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Agrippina Опубликовано 4 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 4 Декабря 2015 Спорт обычно вместо ужина.... :fund02043: это плохой спорт)) Кстати. Можно прийти домой, позаниматься. а потом сразу съесть белковую пищу. Не потолстеешь, а мышцы будут. Я так делала. 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
silverhoof Опубликовано 4 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 4 Декабря 2015 Поделись тогда как придумала совмещать со спортом. А вдруг у меня тоже получится.. Просто буду ходить через день в фитнес-клуб и все.У меня все взрослые, поужинать и без меня могут. 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Монстрик Опубликовано 4 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 4 Декабря 2015 :fund02043: это плохой спорт)) Кстати. Можно прийти домой, позаниматься. а потом сразу съесть белковую пищу. Не потолстеешь, а мышцы будут. Я так делала. Не знаю...... я после аквааэробики так жрать обычно хочу ... что пол слона бы слопала..... а до тренировки вечером вы кушаете ? 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее