kowk Опубликовано 28 Ноября 2015 Жалоба Опубликовано 28 Ноября 2015 Я не считаю калории, но не употребляю временно:мясо, молоко, яйца, шоколад и все производное из этих продуктов. Что готовить?! Сою! И прочие бобовые. Учитывая, сколько их видов и вкусом, вполне можно пережить какое-то время без натурального мяса. 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 29 Ноября 2015 Жалоба Опубликовано 29 Ноября 2015 Я не считаю калории, но не употребляю временно:мясо, молоко, яйца, шоколад и все производное из этих продуктов. Что готовить?! остаются овощи.. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Pono4ka Опубликовано 29 Ноября 2015 Жалоба Опубликовано 29 Ноября 2015 остаются овощи.. Это понятно, вопрос был в вариациях ))) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
kowk Опубликовано 29 Ноября 2015 Жалоба Опубликовано 29 Ноября 2015 Это понятно, вопрос был в вариациях ))) Приготовь диетичную версию минестроне по рецепту Белоники, оно вкусно не смотря на абсолютно овощной состав. А еще всевозможные лечо, рагу, тушеная квашенная капуста, овощные супы-пюре, овощи гриль... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. silverhoof Опубликовано 1 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 1 Декабря 2015 и так... меня сегодня выписали и я завтра на работу. Еще две недели вроде как противопоказаны физические нагрузки. Но я планирую потихоньку начинать нагружаться, а потом начну Джилиан. Вы с какой программы начали? Сегодня взвесилась и замерилась, результаты такие же как в начале))) Рост 168 Вес 70,1 ОГ - 95 ОТ - 80 ОБ - 109 О запястья - 15,5 (вроде как тонкая кость))) О предплечья - 34!!! Самое мое ужасное место после живота 6 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 1 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 1 Декабря 2015 (изменено) Как такие же, если спасательный круг стал намного меньше, даже почти исчез? Кстати, у меня каждый лишний кг именно сюда же откладывается.. Изменено 1 Декабря 2015 пользователем ElenaZh Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
silverhoof Опубликовано 1 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 1 Декабря 2015 Как такие же, если спасательный круг стал намного меньше, даже почти исчез? Кстати, у меня каждый лишний кг именно сюда же откладывается.. Лена, это мартовский пост процитировала, сейчас другие показатели))Рост 168 Вес 60,1 ОГ - 90 ОТ - 73 ОБ - 102 О запястья - 14,5 О предплечья - 31,5 4 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 1 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 1 Декабря 2015 Лена, это мартовский пост процитировала, сейчас другие показатели)) Рост 168 Вес 60,1 ОГ - 90 ОТ - 73 ОБ - 102 О запястья - 14,5 О предплечья - 31,5 ааа.... Ну вот! По фото отличный результат! Молодчина прям! 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Agrippina Опубликовано 1 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 1 Декабря 2015 Ленаааа, вот ты молодец!!! Какие результаты!!! 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Монстрик Опубликовано 2 Декабря 2015 Жалоба Опубликовано 2 Декабря 2015 (изменено) Отличный результат, а чё делали то с марта месяца ? Диета какая или тока спорт ? Изменено 2 Декабря 2015 пользователем Монстрик Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
