Это популярное сообщение. Agrippina Опубликовано 12 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 12 Мая 2015 А я смотрю у нас многие продолжают начинать)) Главное, что не бросают)) 6 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. laks Опубликовано 12 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 12 Мая 2015 я все праздники по метОде Яны лежала на диване и худела... с 15.04 по -3 см в груди, талии и бедрах. шашлычными изысками меня никто не баловал. эх! 6 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. Pono4ka Опубликовано 12 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 12 Мая 2015 Я все праздники батрачила с лопатой, плюс перед праздниками на работе последний клубок моих нервов размотали-я не поправилась!!!))) шашлык ела, салаты всякие)) 8 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Монстрик Опубликовано 12 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 12 Мая 2015 Я с сегодняшнего для меняю диету.... месяц безрезультатно.... чё за нафик ? В общем отпуск то скоро... а я всё ещё жирная.... Немного за праздники прибавила, но не критично.... В общем диета "-1 кг в день" называется.... не голодная... принцип дробного ,раздельного питания. Цель продержаться 12 -14 дней.... думаю больше эффекта не будет... Со спортом вот совсем печалька.... состояние вен,не даёт целиком и полностью отдаться Джи... пора к доктору по-ходу... Если только прыжки на велик заменить,на максимальной скорости.... И с водой что-то странно как то.... отёки появились,как только нарушать стала и углеводы простые в рацион добавились...и вялость какая то ..... 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
oio Опубликовано 12 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 12 Мая 2015 вощим утром я как-то так. И ещё не завтракала. И по традиции чем меньше съедено на завтрак, тем меньше хочется есть в течение дня)) Тем не менее на обед меня ждет пеленгас, запеченый в маринаде с овощами и рисом. 4 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. laks Опубликовано 12 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 12 Мая 2015 (изменено) если не завтракать - накидаешься на ночь. лучше утром принять на грудь ударную дозу углеводов и калорий. пожалей свой желудок, Ойош... такой перерыв по часам в еде стресс для организма. и все что съешь, организм отправит в бока на "голодную зиму". сама так говорила))) Изменено 12 Мая 2015 пользователем laks 6 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
oio Опубликовано 12 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 12 Мая 2015 если не завтракать - накидаешься на ночь. лучше утром принять на грудь ударную дозу углеводов и калорий. пожалей свой желудок, Ойош... такой перерыв по часам в еде стресс для организма. и все что съешь, организм отправит в бока на "голодную зиму". сама так говорила))) всё правильно)) просто особенность моего организма, не злоупотребляю. И ещё, если не позавтракать, то велосипедится легче, обычно приезжаю и ем на работе, а тут совсем не захотелось. Только вода и черный кофе. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
oio Опубликовано 12 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 12 Мая 2015 а дядька М вообще утром не ест (только кофе пьет), в обед не ест (пьет голый чай). Вечером - первый и по сути единственный приём пищи, но сразу ведро. Кошмарик! На желудок не жалуется. И не толстый. Вотъ 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. oio Опубликовано 12 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 12 Мая 2015 #мотиватор 6 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. oio Опубликовано 12 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 12 Мая 2015 съешь меня! 8 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
