Худеем вместе - Страница 233

[nailli]

Такссс, я сегодня в столовой съела ОЧЕНь острую морковку, пойду-ка полежу где-нибудь в уголке и ВСЕ, на сегодня я потренировалась.

Яна, подвинься, я рядом ложусь. Калории сжигать буду.

[woops]

я вообще не переношу быстрые тренировки))

люблю как Янка - лечь на диван и худеть

но я не лентяйка!! три раза в неделю хожу на йогу, уже 1.5 года

вот вчера мы делали птичку-махи руками 4мин

Катя. Очень понравилось твое упражнение на живот. Ну, когда стоишь раком. На 40м разе мышцы встали колом, и подтягивается где-то внутри, а потом не расслаблялись еще какое-то время. Я уже накрутила подругу, у которой там проблема.

Девочки, кому подтянуть послеродовой животик или, кажется, и внутренние органы, попробуйте

Изменено 18 Марта 2015 пользователем woops

[Pono4ka]

Ойо, я тут выпадала немного из течения, что за тренировки от Джи??? Мне надо гантели купить, включить видео и отжиматься???

[Agrippina]

Лег на пол сделать зарядку. Нащупал подушку.

Проснулся через пару часов...

[oio]

Ойо, я тут выпадала немного из течения, что за тренировки от Джи??? Мне надо гантели купить, включить видео и отжиматься???

ага, именно так!

Женя с Юлей нашли 30-дневный курс мазохизма и меня уговорили. Теперь без гантелей жизни нет!

Начни с этого (ссылки)

чтобы скачать с YouTube, просто к адресу ролика добавьте "ss" перед YouTube. Например наша Джилиан:

Оригинальный URL: https://www.youtube....h?v=98D2SunGqtQ

URL для скачивания: https://www.ssyoutub...h?v=98D2SunGqtQ

[veron]

Урра! Я сделала это!))

Мне понравилось, что в самый такой момент, что я сдохла и хотела остановиться, она сказала, как будто подслушала мои мысли: "Не останавливаемся ни в коем случае! Всего 20 минут в день и вы достигните прекрасных результатов через месяц!". Как вовремя это было сказано! ))

А так - нормуль вполне.

Девочки, а какой вес гантелек у вас?

О, Лена ура! В нашем ряду прибыло! С добрым начинанием!

[veron]

Хотела сегодня хильнуть и не заниматься. Объясняя это сильной вспышкой на солнце, которой уже больше 20 лет не было. Но почитала вас... Нет, все-таки пойду попрыгаю. )))))) Вот какие вы сильные мотиваторы!!!

ЗЫ: сегодня свободно застегнулись джинсы в которые с трудом влезала зимой, хотя вес остался тот же.

[oio]

Вероника, один в один мои слова вчера)) читала про полярные сияния, ленилась, но...

Поздравляю с удачным джинсовым тестом! Чувствую в пятницу у нас будет качественный прорыв)

[Agrippina]

вот, что делают коллективные занятия)) Я бы тоже ленилась, если б одна занималась

[новосёлка]

Дим, это женская раздевалка...не подглядывай !

))))