Худеем вместе - Страница 221

[jana]

Мож это водное поло? Чего они по земле катаются и ногами дрыгают?

Смотреть нравится, прям вот лежу и любуюсь, как они не скачут, да еще в таком темпе.

[Ireno4ka]

Открыла Джилиан про метаболизм. Попробовала помахать ногами. Блин! Топаешь! Как же соседи?

все-таки есть преимущества у жителей первого этажа - можно прыгать/скакать/махать ногами и не думать о соседях)))

Изменено 16 Марта 2015 пользователем Ireno4ka

[woops]

интересно, ролик про финальную или разминочную тренировку гимнасток?

однажды я решила, что сегодня хочу потанцевать. Вот захотелось. Недалеко открыли пафосную студию. А я вроде тогда степ-аэробикой занималась, все дела. Явилась. На рисепшн, осмотрев параметры, конечно сразу предложили ненавистныe восточные танцы. с негодованием отвергла и объявила, что пойду на современные. Девчаа, в такую тусовку попала! Насыпались туда студенты и школьники во всяких стильных фенечках. Ну лан. Все улыбчивые, вежливые.

Разминка. Я НИФИГА НЕ УСПЕВАЛА ЗАПОМИНАТЬ ЭТИ ДВИЖЕНИЯ.

даже мальчика ко мне приставили, как тренера.

Потом сказали, перерыв. Когда уже была готова лечь звездой. И тут выяснилось, что всё это была разминка!

Сбежала я после разминки-то :D

Изменено 16 Марта 2015 пользователем woops

[woops]

Мож это водное поло? Чего они по земле катаются и ногами дрыгают?

Янка, ты как ваще свою жизнь жила? "Катаются и ногами дрыгают". Какое водное поло? Стандартный набор упражнений для укрепления мышц спины и пресса. Эх.. тонкие девченки, жизни вы не знаете :))

[Масик12345]

Масик!!! Пять кило... Невероятно! А обхваты поменялись?

мыррр

ага

я не меряла,но по штанам вижу

и бока упали

но это только начало)

зы:ну и муж хвалит)

хотя я думала,просто подлизывается)

[Масик12345]

Сегодня случайно попала к врачу, любящему читать лекции. :)) опять про воду. Говорит, что вода нужна для желчного пузыря. Если воды нехватка, желчь застаивается, токсины откладываются, жир не расщепляется.

Пить чистую воду из расчета 30 мл на кило веса.

Задумалась: самое быстрое, с чего съехала во время диеты, это пить простую воду. Скучно и все время хочется пить. А воду с газом хлебнула пару глотков и гуляй. Наверное, правда организму мало воды..

я пью сейчас около 3 литров

негазированной

ну и чашку кофе утром,пару бокалов красненького на ночь....

исключительно в медицинских целях)гемоглобин и т.д.)

[Fortuna Forever]

Я отпрыгала! сегодня легче далось

[oio]

А у нас М борщ варит. Счас напробуюсь! Может сделать выходной как раз по науке? Прошла 5 км. Сойдёт?

[Fortuna Forever]

Будем делать выходные? я что то все пропустила с этой работой.

[Agrippina]

Я тоже отпрыгала. Легче первый круг. Потом организм начал подводить. По конец очень тяжело было.

Выходные нужно делать.

А я прибежала домой, собаку выгуляла, и давай прыгать. А то потом жопу от стула не оторву

Изменено 16 Марта 2015 пользователем Agrippina