Худеем вместе - Страница 45

[GilleJulia]

Я не понимаю, как можно не есть после 18. Это нужно в 5 вставать, как солнцееды? И в 19 спать ложиться?

Я еще не сплю. Время - первый час.

То есть я последний раз поела в 17.30, до сейчас прошло 7!!! Семь!!! часов!!!

Данунафик...

Я голодовку не объявляла!!!

Вот именно поэтому я кушала всё-всё, но до 6 часов. А после 6 часов я кушала под киношку огурчик и морковку. Помогало, честно, а уж у меня совсем нет никакой силы воли на похудение

[GilleJulia]

не-а!

Можно иметь пресс в хорошей накачке, а сверху жир...

[jana]

:shok:/>

невероятно, но факт(((

Поэтому сначала избавляемся от жира, а потом качаем мышцы!

[FionaS]

Да конечно втянется, тут уж никаких сомнений, но ведь туда ходить надо. У меня пока на ближайшие 3-4 года собственноручно наложенное вето на все отлучки подобного рода просто потому, что детвора ещё небольшая, а супруг вечерами очень занят приготовлениями к занятиям. Вот и получается, что пока могу делать что-то только самостоятельно

Так если ногами закрепиться за край кровати и качать, то легко дома.

Дорожка, например, у меня дома есть. На ней еще растяжку удобно делать )))) но растяжка к весу по-моему слабое отношение имеет, это скорее как ностальгия по временам с танцами (мне пришлось выбирать между работой - повышение и ненормированный рабочий день, но без танцев, либо наоборот) и приятные ощущения.

[LeKaIv]

Я не понимаю, как можно не есть после 18. Это нужно в 5 вставать, как солнцееды? И в 19 спать ложиться?

Я еще не сплю. Время - первый час.

То есть я последний раз поела в 17.30, до сейчас прошло 7!!! Семь!!! часов!!!

Данунафик...

Я голодовку не объявляла!!!

Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

И еще, спать нужно ложиться часов в 10. Мы с дочкой хотели взять тему для проекта в школе "Почему ночью надо спать" Проект так и не сделали, зато много интересного узнали. Суть в том, что наши внутренние органы ночью работают в определенные часы, а мы своим бодрствованием сбиваем их с ритма. Ну и еще где-то читала, может там же, что ночные бодрствования очень плохо отражаются на фигуре.

Вот почитайте.

Изменено 20 Февраля 2015 пользователем LeKaIv

[jana]

Лен, ну это дальше про жаворонков и сов. И это не сказки.

Мучаюсь лет с 12. ( в то время начала понимать)

Я, если рано встаю - "болею". Тошнит, все из рук валится, мозг не включается.

Могу ночь до 5 утра сидеть и меня "прет". А потом все.((( тумблер переключается и нужно спать.

Неправильно это, но переделать себя не могу. Пыталась много раз. Насилие невыносимое.

Ненавижу ребенкину школьную директоршу.)))))). С 6 утра в школе тусуется.))) и все сборы и линейки в 7.30 - 8.00.

[GilleJulia]

Так если ногами закрепиться за край кровати и качать, то легко дома.

Дорожка, например, у меня дома есть. На ней еще растяжку удобно делать )))) но растяжка к весу по-моему слабое отношение имеет, это скорее как ностальгия по временам с танцами (мне пришлось выбирать между работой - повышение и ненормированный рабочий день, но без танцев, либо наоборот) и приятные ощущения.

У меня было хорошее оправдание бездействия, которые развеяли в дым, ну как не стыдно!

Изменено 20 Февраля 2015 пользователем GilleJulia

[Pono4ka]

патамушта ты нас с толку сбиваешь!!! Мы хотим худеть!!! А ты провокатор!))) и кошка тоже.)))

Я не худею!!! Ем в свое удовольствие... 64,7 сегодня. вчера 63,3 было. Красата чОуш... Типа худееем...

Я тоже всегда 48 кг была. Если иногда зимой на пельмешках поправлялась до 52 - было заметно тяжело по лестницам подниматься.

И все последние 10 - 13 лет больше 55 не набиралось! А сейчас прям горе какое-то... Это меня сглазили.)))

Ян, не вешать нос!!! До лета далеко-похудеем!!!!

[Pono4ka]

не-а!

Можно иметь пресс в хорошей накачке, а сверху жир...

Прям про меня ((((

[Ireno4ka]

Лен, ну это дальше про жаворонков и сов. И это не сказки.

Мучаюсь лет с 12. ( в то время начала понимать)

Я, если рано встаю - "болею". Тошнит, все из рук валится, мозг не включается.

Могу ночь до 5 утра сидеть и меня "прет". А потом все.((( тумблер переключается и нужно спать.

Неправильно это, но переделать себя не могу. Пыталась много раз. Насилие невыносимое.

Ненавижу ребенкину школьную директоршу.)))))). С 6 утра в школе тусуется.))) и все сборы и линейки в 7.30 - 8.00.

Ой я вот тоже такая. Я прям сова-сова. Всю жизнь мучаюсь с ранними подъемами.

А еще у меня две знакомых сидят на такой диете, это даже не совсем диета - в день есть, что хочешь (мясо обязательно), но потреблять не более 1300 калорий. Результаты ооочень хорошие. Медленные, может быть, не резкие, у одной 4кг за месяц ушло.