Худеем вместе - Страница 312

[Fortuna Forever]

Неа, не решила. Я поняла одно, что нужно чередовать. У меня мышцы уже не болят, видимо привыкли. Думаю, если чередовать, то будет больший эффект.

Может попробуем по графику Джи, который ты выкладывала?

[Fortuna Forever]

Ну раз два выходных, то наверное сегодня сделаю выходной. Накрывает меня все таки.

[Eleana]

и раздаём, и наподдать можем)

Вот так слабо?

Такой стульчик на авито видела, надо кому? )))

Девочки я с вами, просто не разговорчивая, времени в сутках не хватает.

Я ещё на первом уровне. Я делаю не регулярно и не каждый день. Иногда 3 дня подряд и 1 выходной, иногда 2 дня и 1 выходной. По состоянию своему смотрю, что то событийно и нервно весна у меня началась. Но с занятиями я себя лучше чувствую, энергии прибавилось, видимо лимфа забегала. Спина за столом не устаёт. Но я не спешу дальше переходить. Мышиц, конечно, не видно, но муж насчупал. ))) Когда Джилиан говорит при упражнении на пресс (уже наизусть текст выучила - это бесит) "Смотрите, как сокращаются мышцы!" Я смотрю на себя при этом упражнении и перефразирую "Смотрите, как собираются жировые складки!". Так что работать и работать

Придерживаюсь низкокалорийного питания и на ночь не наедаюсь, процесс таяния медленно но движется.

[Agrippina]

Лена, молодец. Главное делаешь и собираешься продолжать.

[Масик12345]

Зайки мои, кто есть в инстаграме. Не в службу а в дружбу

Я тут ввязалась в маленький конкурс. Вышла в тройку лидеров, но катастрофически отстаю от двух первых. Поддержите, а? Я азартная))

Вот здесь надо просто поставить лайк

за мою фотку

поставила)

[veron]

12 раз?! Вот это терпение! Наверное уже всё наизусть и вообще без усилий?

Ну легче конечно, чем поначалу. Но все равно тяжело. Прыгаю уже без отдышки! ))) Занимаюсь не регулярно, в среднем 3-4 раза в неделю. Больше не получается. Если я встала в 5 утра, а вернулась с работы в 8 вечера, то уже не до тренировок. ((( И, не забываем, мне уже к 50-ти ближе чем к 40. :-)))

ЗЫ: сегодня в аптеке купила бандаж на колено, а то не все упражнения могу делать. (((

[jana]

На каком месте заяц?

И что дадут? Какой приз?

[Pono4ka]

Ойо, я проголосовала за твоего зайца кще утром, очень рада что вы в финале!:)

Сегодня тоже уставшая, но джи не пропустила!

Жень, я все еще на первом (( завтра последний день, а пятницу, наверное, пропущу-на работе корпоративчик ))) в субботу с утра бассейн, потом второй уровень. Или третий попробовать сразу?!)))

Ойо, у джи на третьем уровне есть упражнения на внутреннюю сторону бедер???

[LeKaIv]

Нашла в ЖЖ интересное видео, худеющие лежа на диване, лежим правильно)))

вся статья здесь и там еще про питание есть,

Изменено 1 Апреля 2015 пользователем LeKaIv

[oio]

Мой кролик первый с конца! Всем большое спасибище и морковку!