Худеем вместе - Страница 68

[woops]

Полнолуние...бывааат

:D когда последний раз "полезно питалась", приснился смешной сон. Будто нахожусь на какой-то конференции, и настал кофе-брейк. Что была за конференция, не помню. Четко только -как пироженки со стола в сумку прятала и насупившись думала "когда закончится, дома поем"

[okmuf]

:D когда последний раз "полезно питалась", приснился смешной сон. Будто нахожусь на какой-то конференции, и настал кофе-брейк. Что была за конференция, не помню. Четко только -как пироженки со стола в сумку прятала и насупившись думала "когда закончится, дома поем"

[Fortuna Forever]

Я в принципе пищевыми расстройствами не хвораю. Прошлое похудение и вообще отладило рацион до идеала. НО! Как же я люблю выпечку. Неважно - сладкий тортик или банальная черняшка. От запаха свежевыпеченного хлеба теряю всю выдержку. Где-то вычитала, что такая ненормальная завис-мость может быть следствием нехватки цинка. Пила витамины, не помогат. Кроме как зашить рот суровыми нитками, как можно побороть?

Никак не побороть и бороться с этим не стоит! Чревато. Мне при первой беременности поставили сахарный диабет беременных ( ошибочно поставили, но это не важно). Посадили на безуглеводную диету. Так у меня кетоны зашкалили. И один умный доктор сказал, что организм умный очень, он сам понимает что ему нужно. Если есть потребность в плюшках, то одну в день съесть просто необходимо. Конечно все должно быть в меру.

Так вот я съедала один кусочек хлеба, булочки или чего нибудь мучного и все встало на места.

[Fortuna Forever]

Это Польна что ли? Бог мой! Еще и с такими губищами...

[Eleana]

Почитываю вас, девочки, и с намеченного курса не схожу. )) Полезная тема, меня поддерживает. Олька смешит! )))

[okmuf]

Почитываю вас, девочки, и с намеченного курса не схожу. )) Полезная тема, меня поддерживает. Олька смешит! )))

[Gribko]

Gribko,а айда со мной привычки шажками формировать ,а? /

Чё-то скучно одной,то.......

Айда) С чего начнём?

Я только медленная и вялая, меня еще и тащить придётся)

[Монстрик]

Надо себе на холодильник распечатать...

[Монстрик]

Айда) С чего начнём?

Я только медленная и вялая, меня еще и тащить придётся)

Я начала с отказа от мучного пока.... совсем.... пока 60 весить не буду..... за 4 дня -1,2 кг.

Я то раньше тоже резвая была.... а щас.... тоже медленная и лениииииивая......

и со спортом не дружу......

Короче идея изменить свой рацион по типу что бы я не ела/ела если бы уже была худой,

на меня вот всё мучное очень действует и я его убрала, но котлеты и рыбку жареную оставила... так конечно на корочке тоже есть мука...

но без хлеба её много не сожрёшь,и вообще за последние дни я поняла что много жирного без хлеба тоже не сожрёшь....

Подходим очень аккуратно чтобы срывов избежать привыкаем постепенно, если тяжело возвращаемся на шажок назад,договариваемся с собой.....

не насилуем..... Воть... вторым шагом буду 2 литра воды в день добавлять.... щас пойду на холодильник календарь распечатаю и буду там палки ставить...

[Fortuna Forever]

А я чтоб не считать воду, завела себе бутылку, утром ее наливаю, до краев и за целый день должна ее выпить. Чай я не считаю.