Худеем вместе - Страница 67

[jana]

сейчас такой выбор физических нагрузок....

бассейн, фитнес, теннис, видео дома, бег, - на все кошельки...

вы сами себе признайтесь в собственной лени ТО!!!

так мы выяснили, что лени не существует, и бороться не с чем.))))))

Не едим в удовольствие и спортом занимаемся в удовольствие.))))

[Монстрик]

Привет всем худышкам! (Это я формулирую нашу цель в реальном времени)))))

Читаю ваши отчеты, понимаю ,что сама то я ничегошеньки не делаю((((((((

Хотела написать про диету с сельдереевым супом. Лично неоднократно скидывала 6-7 кг за 2 недели на этом "очень вкусном" супе.

Эту систему раньше анонсировали как подготовку к проведению операций, когда нужно быстро и эффективно избавиться от лишних кг.

Еще из личного опыта - по молодости было гораздо легче переносить, быстрее уходили кг, хотя и вес то был близок к идеальному. Хорошо сидеть летом - арбузы)))

Осталось дело за малым - нАчать)))))

Gribko,а айда со мной привычки шажками формировать ,а? /

Чё-то скучно одной,то.......

[okmuf]

[IrinaVolkova]

Я в принципе пищевыми расстройствами не хвораю. Прошлое похудение и вообще отладило рацион до идеала. НО! Как же я люблю выпечку. Неважно - сладкий тортик или банальная черняшка. От запаха свежевыпеченного хлеба теряю всю выдержку. Где-то вычитала, что такая ненормальная завис-мость может быть следствием нехватки цинка. Пила витамины, не помогат. Кроме как зашить рот суровыми нитками, как можно побороть?

Изменено 24 Февраля 2015 пользователем IrinaVolkova

[okmuf]

Я в принципе пищевыми расстройствами не хвораю. Прошлое похудение и вообще отладило рацион до идеала. НО! Как же я люблю выпечку. Неважно - сладкий тортик или банальная черняшка. От запаха свежевыпеченного хлеба теряю всю выдержку. Где-то вычитала, что такая ненормальная завис-мость может быть следствием нехватки цинка. Пила витамины, не помогат. Кроме как зашить рот суровыми нитками, как можно побороть?

[IrinaVolkova]

Тож метод :)

[IrinaVolkova]

Тем,кто зависит от сладкого, могу посоветовать стевиозид. Абсолютно натуральный экстракт, безо всяких побочек. Мне баночки 50гр хватает на год. В основном испотюльзую в имбирный лимонад - оч полезная вещь. А если лимонад сделать на ессентуках, то мега-полезная. В выпечке опять же каЛораж можно минимизировать, заменяя им сахар.

А еще поделюсь любимым коктейлем - обезжиренное молоко взбить с бананом. Вкус - как в детстве, в таганской Звездочка

Изменено 24 Февраля 2015 пользователем IrinaVolkova

[Ireno4ka]

ОЛЯ!!! Где ты все эти картинки берешь??!!))))

[okmuf]

ОЛЯ!!! Где ты все эти картинки берешь??!!))))

[IrinaVolkova]

Полнолуние...бывааат