Agrippina Опубликовано 12 Января 2016 Жалоба Опубликовано 12 Января 2016 а мне от сантиметров, а не килограмм. вес нормальный вроде 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
zAZ0 Опубликовано 12 Января 2016 Жалоба Опубликовано 12 Января 2016 Я за любой кипишь..... а что хоть за диета, не на одной же воде "сидеть" Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
z2v Опубликовано 12 Января 2016 Жалоба Опубликовано 12 Января 2016 Я за любой кипишь..... а что хоть за диета, не на одной же воде "сидеть" Ну чё... Новый Год уже наступил а я ещё не худая, а прям даже наоборот.... как жить немцы? сегодня 2 день диеты..... -1,1 вода и отёки хоть поменьше стали.... ну и не так чтоб диеты прям а вечером не жрать хоть и водичка 2 литра наше всё.... девы кто со мной,а ? Одна ж сорвусь как пить дать.... Я с тобой. Второй день напоминаю собранного из частей человека. я с все еще с вами, до лета надо бы избавиться еще от 10 кг Я, я с вами! Рот бы зашить, оставив только для трубочки с водой дырочку ))) Никакой силы воли ((( 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Монстрик Опубликовано 12 Января 2016 Жалоба Опубликовано 12 Января 2016 я с все еще с вами, до лета надо бы избавиться еще от 10 кг А скока уже скинула ? И за скока ? И чаво делала ? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Монстрик Опубликовано 12 Января 2016 Жалоба Опубликовано 12 Января 2016 а мне от сантиметров, а не килограмм. вес нормальный вроде Женя, а по какой формуле ты идеальный вес нашла свой ? Или ты на глаз ? Или как ? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Монстрик Опубликовано 12 Января 2016 Жалоба Опубликовано 12 Января 2016 Я за любой кипишь..... а что хоть за диета, не на одной же воде "сидеть" Не совсем не на воде.... я буду комбинировать разные диеты.... пока за основу взяла "-1 кг в день"... ну чтоб хоть объём желудка и обмен веществ немного в порядок привести....сегодня чуть изменила завтрак творог и кофе был, на обед тарелочка щей с квашеной капустой и курочкой..мммм.... остальное всё по диете чётко.... посмотрю на завтрашний вес.... если нормалёк и минус, то примерно так и оставлю на пару недель ... главное горячее на обед оч. охота.... на улице то мороз -20 от ледяного кефира всё сводит аж... 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Agrippina Опубликовано 12 Января 2016 Жалоба Опубликовано 12 Января 2016 Да я серьезно не считала. В интернете табличек полно. Я везде в нормальный вес вписываюсь. Самый простой способ рост-110 см= идеальный вес 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Монстрик Опубликовано 12 Января 2016 Жалоба Опубликовано 12 Января 2016 эх.... хорошо бы и мине вписаться когданить хотябы в рост -100.... про -110 я молчу пока.... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Lindusa Опубликовано 12 Января 2016 Жалоба Опубликовано 12 Января 2016 Эх, а я зависла между рост - 100 и рост - 110))) Но я летом под влиянием Янкиной темы ( ) как раз активно похудела, и похудела прям заметно, что все окружающие начали всячески меня тормозить, с фразами "хватит худеть", а родная мать даже грозилась к врачу отвести, потому как я очень "подозрительно худею, может болезнь какая"))) В общем на данном этапе я колеблюсь в +- 2 кг по с равнению с летним весом, но по зиме мне как-то грустно худеть, все время хочется чего-нибудь горяченького съесть/выпить и под теплым пледом полежать, поэтому до весны - я пас))) А потом возьму себя в руки))). Я правда думала, что я когда худеть перестану, сразу опять, как колобок надуюсь, но вроде пока вес держится, хотя я все праздники плюшками баловалась))) 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
LeKaIv Опубликовано 12 Января 2016 Жалоба Опубликовано 12 Января 2016 А скока уже скинула ? И за скока ? И чаво делала ? Скинула 10кг за месяцев 8 примерно, сейчас вес встал, но кмк это лучше чем в +. Особо ничего не делала. Начиталась всякого разного и сделала вывод, что нужно переходить на правильное питание и на всю жизнь. От диет толку мало, то что быстро уходит, так же быстро возвращается. Еще ходила на гидромассаж и на старвак (это чтоб подтянуть кожицу, ужа не 20 лет как ни как) (еще пойду) Так как к сладкому я равнодушна, то мне проще чем сладкоежкам. Был период считала калории (буду продолжать), для понимания что и сколько я ем. Могу сказать, что 1000 кка в день это может быть очень и очень сытно. Бывают дни, когда очень хочется сладкого или булочного, в такие дни нельзя себе отказывать, но разумеется в пределах разумного. У меня проблема с большедвигаться, т.к идти особо некуда, а заставить себя дома прыгать, как девочки, выше моих сил))) в мороз и на улицу с собаками лишний раз не пойду. Так что жду хорошей погоды. Сын на НГ подарил браслет, теперь шаги будет еще проще считать))) Еще случайно наткнулась на видео там в общем на мой взгляд все правильно сказано. Только я не люблю всякие каши на завтрак и мюсли, ем или творог в разных видах или яйца, опять же в разных видах или бутер (в последнее время почти совсем перестали покупать колбасу, делаю сама что-то подобное или с мясом). Соки и газировку не пью, майонез и кетчуп не ем (не потому что нельзя, просто не люблю и могу жить без этого) 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее