Худеем вместе - Страница 572

[ElenaZh]

Я в обморок падаю, когда кровь берут.... не от вида крови, а когда ее слишком быстро берут))) Поэтому предупреждаю сразу лаборантов....

такая я же фигня..причем при заборе крови с самого дества, как себя помню...

А у меня организм приколист, из вены вообще спокойно переношу, могу встать и побежать после этого, а из пальца... Даже не обязательно взятие крови, стоит просто порезать подушечку пальца, как все, в обморок ))) Я когда последний раз болела с больничным, отмазалась и не сдавала кровь ) А когда нервная свекровь всем в приказном порядке мерила сахар аку-чеком, я минут десять себя уговаривала это сделать, в итоге мою руку держал М, я зажмурилась, и он колол )) Причем, зараза, со второго раза только каплю крови выдавил )

При порезах я тоже..

причем, когда у дургих мне все равно, могу и помогать перевязать или еще что..

а вот когда у себя чувствую пульсацию, тогда плохеет...муж уже привык, если что меня ловить...

[ElenaZh]

а я хочу рассказать об одном своем косяке в питании. Вот вроде бы все мы понимаем, что нужно соблюдать баланс БЖУ.

Ты как всегда, очень интересно...

Интересно как у меня с балансом БЖУ... Я то кроме грчеки тоже не ем никакие каши.. правда я ем кусочек зерновой булочки на завтрак и иногда пасту.. А так тож никаких злаков.. овощи, мясо...и фрукты не ем, не лю..

И про перетопить жир в мышцы, у меня легко получается.. Только вот я лучше с жирком выгляжу, чем с мышцами.. худее и стройнее...а с мышцами квадратной коренастой и тож без талии.. талия только при присутствии жирка на бедрах появляется..тупо за счет расширения бедер..

Изменено 27 Мая 2015 пользователем ElenaZh

[ElenaZh]

а я вчера смогла сделать так и продержалась 10сек

я в шоке!!! Какая ты молодчина!!!

[МариК]

Макароны из цельнозерновой муки, как вариант углеводов? Сложные углеводы так сказать

[ElenaZh]

Макароны из цельнозерновой муки, как вариант углеводов? Сложные углеводы так сказать

Такие бывают?

КМК, нет..макароны любые нарно простые углеводы..даже самых твердых сортов...

[Монстрик]

У меня сегодня ещё -0,2 кг... Рацион диеты уже изрядно надоел.... в субботу пригласили на ДР. .... на природе.. шашлык и т.д.

как жить немцы ?

[Pono4ka]

Поночка, ойо не пропала. П-п-посмотрела твои парашютные фотки и напугалась до икоты. Больше так не делай, да? ))

С днем рождения!

Спасибо, ойо. Теперь я подготовилась, и буду с парашютом прыгать уже точно!))

[kati906]

Спасибо, ойо. Теперь я подготовилась, и буду с парашютом прыгать уже точно!))

молодец! я тоже хочу и на параплане и на парашюте и так наверно никогда не соберусь/решусь, да и муж против

а ты молодец!

[EElenka]

У меня сегодня ещё -0,2 кг... Рацион диеты уже изрядно надоел.... в субботу пригласили на ДР. .... на природе.. шашлык и т.д.

как жить немцы ? :sorry:/>

Я в эти выхи ходила на шашлыки, ела только овощи свежие и запеченые баклажаны, пила воду. А еще с собой принесла отварную грудку. Нюхала шашлык и домашнее краснодарское вино. Выжила, ничего в этом нет страшного если осознаешь свою правоту.

[IrinaVolkova]

вот со сложными углеводами сложно, т.к адский калораж. Орехи, к примеру, всем хороши. Но 100 гр - это уже чуть больше трети дневного рациона. Шоколад тоже много не съешь. Остается дикий рис и хорошие итальянские макароны. Но я не выдержу границы калорийности в таком случае, т.к порция в 200 гр. выходит на почти 400кК. Либо придется остальные приемы пищи урезать. А я если ем мясо, то не постное. Курогрудку могу только в сливочном соусе, всухомятку ее жевать не буду. А если не есть мясо, тогда у меня начинается жор, это уже проверено.