Худеем вместе - Страница 298

[Fortuna Forever]

С сальцем и пампушками??

[Pono4ka]

До вечера ещё яблоками перебиваться буду, а потом по борщу и на зарядку!

Спрошу еще раз-КАКвы едите яблоки в обед?! Я их очень люблю, но позволяю себе только вечером, иначе я готова просто слона съесть!))) очень сильно вызывают аппетит ))))

[ElenaZh]

Вообще-то, можно гречку с кефиром, и вкусно и полезно. Я когда беремчатая ходила, меня доктор на гречку посадила, потому как прибавляла много, я неделю одной гречкой питалась, на ней хорошо худеть.

ну все..Тогда буду завтра гречку..тока на воде..на кефире не могу..

я их только отдельно люблю

никакой диеты)

вот на завтрак пару кусочков 7-зернового хлеба поджарила в оливковом маслице+горсточка оливок+пара маринованных корнишонов))))

кот утащил половину оливок)))

до этого-90 приседаний,50 сек классической планки

3 круга комплекса из 5 упражнений на растяжку позвоночника из хатха-йоги

щас попробовала отжаться

три ха-ха

у меня нереально слабые руки

три раза и не до пола,а до половины)))))

надо стремиться,чтобы хоть один раз правильно делать и полностью отжиматься))))

щас кашку гречневую приготовила

жду,что к ней муж притащит из магаза)

тем не менее,объемы уходят

даже лучше,чем я планировала

фоточки покажу позже))))))))))

через месяц-полтора)

все,кто меня давно не видел,отмечают,что я схуднула

больше на лицо,чем на попе,естественно)

зато мне нравится линия скул)

подтянулась,брылики ушли)))))))))

Жду с нетерпением фотки...

Ух ты какая молодец... Почти не пишешь, зато какие результаты!

А я тока поныть хожу..

Ойо, Наташ, я только так смогла себя сфотографировать))) вечером мужа попрошу ;)

Хорошенькаааааааая!

[Fortuna Forever]

Спрошу еще раз-КАКвы едите яблоки в обед?! Я их очень люблю, но позволяю себе только вечером, иначе я готова просто слона съесть!))) очень сильно вызывают аппетит ))))

Знаешь как говорят: "хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть"

[ElenaZh]

Спрошу еще раз-КАКвы едите яблоки в обед?! Я их очень люблю, но позволяю себе только вечером, иначе я готова просто слона съесть!))) очень сильно вызывают аппетит ))))

Даш, я слышала от диетологов по телеку, что яблоки как раз по этой причине не всем худеющим подходят. Примерно у половины людей они вызывают зверский аппетит.

У меня тоже..поэтому я яблоки не люблю..стараюсь не испытывать чувство голода никогда..

ну я уже говорила, что сладкий перец куда больше подходит на пожевать при голоде. И вкусно и голод хорошо утоляется.

[ElenaZh]

Знаешь как говорят: "хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть"

Но если серьезно, то для желудка это плохо. Что-то там с кислотностью происходит у людей, у которых яблоки чувство голода вызывают.

Изменено 31 Марта 2015 пользователем ElenaZh

[helenwise]

Лен, в разные стороны :)) я правда только беременная на нем занималась.

Я так понимаю, что его нужно не совсем до конца накачивать? Правильно?

Да, не полностью. Ты должна положить на него руку с усилием и он должен прогнуться на пару сантиметров. Самый простой способ узнать правильно ли ты накачала фитбол - это сесть на него и форма должна сохранится примерно на 95 процентов. Если твоя попа находится ниже колен, то мяч накачан плохо.

В беременячем состоянии я бы не решилась на него садиться.

[oio]

Ойо, Наташ, я только так смогла себя сфотографировать))) вечером мужа попрошу ;)

сильнааа! И баланс какой, поглядите!

Прими моё искреннее восхищение!

[oio]

Спрошу еще раз-КАКвы едите яблоки в обед?! Я их очень люблю, но позволяю себе только вечером, иначе я готова просто слона съесть!))) очень сильно вызывают аппетит ))))

а у меня с яблоками всё ок, а вот от борща дичайший аппетит. Думала одна такая, но нашла коллегу по несчастью, теперь легче жить))

[helenwise]

Моя диета и есть ПП.

беда в том, что я все равно позволяю и собираюсь так и дальше делать все же иногда есть вредное.

Например, на ДР смотреть как другие едят оливье не в моих правилах.

Поэтому, поедание салатов уже нарушение моего ПП.

Силы воли в тебе нет.)))

Я в гостях плюю на то, что остальные едят. Мне нельзя и точка.

А салаты с покупным майонезом вызывают расстройство желудка, теперь только домашний майонез.

Изменено 31 Марта 2015 пользователем helenwise