Худеем вместе - Страница 8

[LeKaIv]

И кстати очень важно спать ложиться во время, но я не могу с 23 спать всю ночь, обязательно проснусь через 2 часа и все, выспалась часов до 4, по этому раньше 2х не ложусь.

[mamamalibu]

вредительство в том что потовые и сальные железы в таких условиях не могут работать нормально, плюс теплообмен нарушается

ох потом бы в баньку, с мылом помыться)))

[kati906]

минутка смеха:

20 веских причин не ходить в спортзал

[Lindusa]

минутка смеха:

20 веских причин не ходить в спортзал

Черт, а я летом на батуте собралась скакать, а вона как бывает )))

[Yanik]

а можете пример привести?

вот замечала, после кальмара воще есть не хочу по времени...видать заряжает и вправду хорошо)

вы сегодняшний день для начинания выбрали по луне? вторые лунные сутки в Москве пошли с 8,30 утра) но энергии еще, конечно, маловато, больше на то, чтобы стрить планы)

филе курицы, индейки или рыба нежирная плюс сельдерей, редиска, немного перца болгарского.

не, я в луне ниче не понимаю)а день у меня всегда начинается с каши, овсянка или гречка, причем не быстрого приготовления

[woops]

А вот я не могу без булочек. У меня непреодолимая страсть к мучному, ну и кофе по утрам. Поэтому для себя выбрала "Систему минус 60", это больше не диета, а именно правильное питание. Но самое прекрасное в ней, что разрешено до 12-00 есть что угодно, т.к. именно утром метаболизм работает лучше всего и съеденные калории сгорают. Но вот порой силы воли не хватает и могу с детьми на полдник попить чай с медом или вареньем. Начала придерживаться с середины января (праздники отъедалась)))). Пока удалось избавиться от 1кг...., мало(((

Мне не подошла. Утром обманываешь себя и позволяешь съесть сладостей про запас. Или ешь уже каждое утро, хотя в обычной жизни могла и не хотеть.. будь осторожна Изменено 19 Февраля 2015 пользователем woops

[Komarik]

филе курицы, индейки или рыба нежирная плюс сельдерей, редиска, немного перца болгарского.

не, я в луне ниче не понимаю)а день у меня всегда начинается с каши, овсянка или гречка, причем не быстрого приготовления

Образцовое меню!

[Komarik]

Мне не подошла. Утром обманываешь себя и позволчешь съесть сладостей про запас. Или ешь уже каждое утро, хотя в обычной жизни могла и не хотеть.. будь осторожна

А для меня она то, что нужно. Это вначале утром налегаешь на запрещенные продукты, когда втягиваешься перестаешь их есть и утром. Но то, что они разрешены делает жизнь приятнее. Ну, у меня так. Мы ж все разные и единственно действенного метода для всех быть не может.

[woops]

Я в институте весила 75 кг. Набрала на втором курсе, хотя всегда худая была)) Потом опять похудела, занималась по кассетам Синди Кроуформ и каланетикой по журналу

Я могу быть совестью)) Что делать? Пинать? Хочешь, могу в воцап слать сообщения-пиналки)

:D да. Когда я буду подходить к холодильнику, всплывай и заунывным голосом говори: "я будууу весиить 50 килограаамммм"

[jana]

мамычки))) девочки, а кто-то в табличке указал, что и рост стремится изменить)) большинству бы хотелось быть высокой блондинкой/брюнеткой с большой грудью))))

а я бы возраст))) лет на 20))))