Худеем вместе - Страница 660

[ElenaZh]

Не знаю, как отказаться от булок и хлеба. Прямо бич у меня. И знаю ведь об этом, и ругаю себя...

Оставьте хлеб или булочку на завтрак. Я так делаю. Совсем не могу от хлеба отказаться, да и не считаю правильным.

[zAZ0]

я тоже не могла отказаться от приема яблок в вечернее время, а здесь почитала девочек и пристыдила себя. Сейчас не ем. Уже и не хочется. Надо решиться и не покупать, тогда и соблазна не будет.

[kowk]

А я спокойно съедаю и банан утром, и днем могу апельсин/яблоко стрескать, и бутерброд на завтрак. Просто они все равно мою норму калорий на сутки не покрывают, потому что в общем сильно урезала порции ))

А брокколи что там готовить, я все готовлю по принципу "как можно проще", если это не какой-то супер-рецепт. Замороженную на сковородку, на небольшой огонь размораживаться, туда же помидоры колечками сбоку, чтоб потушились немного растеклись, туда же порезать перец. Посолить, поперчить по вкусу, приправки какие. Почему-то соевый соус с брокколи не люблю. Ну и утушиваю, чтоб все в воде не плавало, чтоб сок выпарился. Получается почти на пару, только не на пару, потому что все равно масло я всегда добавляю - мне лень высчитывать, где есть жирорастворимые витамины, где нет, везде немного жира, да добавляю )

[Монстрик]

Сегодня ещё -0,3.... итого 106,1......

[Agrippina]

А у меня сегодня молочно фруктовый день, потому что лень вчера суп варить было. А утром проспала и даже кашу не приготовила.

Вика, не смотри на весы, смотри на объемы)

[GilleJulia]

я тоже не могла отказаться от приема яблок в вечернее время, а здесь почитала девочек и пристыдила себя. Сейчас не ем. Уже и не хочется. Надо решиться и не покупать, тогда и соблазна не будет.

А что плохого в яблоках, даже и в вечернее время? Поди они не из шоколада

[ElenaZh]

А что плохого в яблоках, даже и в вечернее время? Поди они не из шоколада

В принципе ничего, если после ничего не съешь.. У меня яблоки вызывают чувство голода, поэтому яблочко хочется чем-нибудь заесть.. за это я их не люблю..

[GilleJulia]

Аааа! Теперь поняла ) Они у всех вызывают чувство голода, поэтому их рекомендуют давать деткам, плохо кушающим, за полчаса до еды.

[Монстрик]

А у меня сегодня молочно фруктовый день, потому что лень вчера суп варить было. А утром проспала и даже кашу не приготовила.

Вика, не смотри на весы, смотри на объемы)

по объёмам у меня пока запястья похудели.... немного...

[ElenaZh]

по объёмам у меня пока запястья похудели.... немного...

Это как ты определяешь? браслеты, часы носишь или мерила?

Я думаю, чегож на вес-то не смотреть, если он в минуса пошел, как ты и хотела...

Изменено 16 Февраля 2016 пользователем ElenaZh