Худеем вместе - Страница 66

[okmuf]

Муж : -Дорогая, а у тебя есть этот... как его... целлюлит? Жена : -Ну... Да.... и что?… ОН : -И всё-то у моей красавицы есть.......)))

[Gribko]

Привет всем худышкам! (Это я формулирую нашу цель в реальном времени)))))

Читаю ваши отчеты, понимаю ,что сама то я ничегошеньки не делаю((((((((

Хотела написать про диету с сельдереевым супом. Лично неоднократно скидывала 6-7 кг за 2 недели на этом "очень вкусном" супе.

Эту систему раньше анонсировали как подготовку к проведению операций, когда нужно быстро и эффективно избавиться от лишних кг.

Еще из личного опыта - по молодости было гораздо легче переносить, быстрее уходили кг, хотя и вес то был близок к идеальному. Хорошо сидеть летом - арбузы)))

Осталось дело за малым - нАчать)))))

[chadaevaoksana]

как вы не понимаете - садясь на диету, вы сами себе подписываете приговор - на ней надо сидеть постоянно, пожизненно, пока не наплюешь на лишние кг!

как только вы с нее слезете - килограммы вернутся

калории должны либо не поступать (ограниченно - диета), либо отрабатываться по максимуму

Тут каждый выбирает для себя - не жрать то что хочется или жрать но работать как лошадь!

Ну невозможно всю жизнь сидеть на диетах! Пойдите поработайте в спортзал, да хоть пресс покачайте дома на коврике!

[chadaevaoksana]

сейчас такой выбор физических нагрузок....

бассейн, фитнес, теннис, видео дома, бег, - на все кошельки...

вы сами себе признайтесь в собственной лени ТО!!!

[Lindusa]

Ну невозможно всю жизнь сидеть на диетах!

Простите за демотивацию, но попалось на глаза:

- У тебя есть мечта?

- Да, я мечтаю похудеть.

- А чего не худеешь?

- Так как же потом жить без мечты!

[mamamalibu]

Оксана, может поможете мне)

а какие упражнения можно дома поделать для подкачки попы? совсем плоская стала:(

и вообще ко всем знающим вопрос!!)))

[mamamalibu]

С солью и порезанными фруктами. Тогда вкусно.

я БЕЗ соли...но с чайной ложкой меда или бананчиком, если сладкого хочу, иначе с любыми фруктами тоже (НО! я не нахожусь в активной стадии похудения)), я поддерживаю вес!)

[Komarik]

как вы не понимаете - садясь на диету, вы сами себе подписываете приговор - на ней надо сидеть постоянно, пожизненно, пока не наплюешь на лишние кг!

как только вы с нее слезете - килограммы вернутся

калории должны либо не поступать (ограниченно - диета), либо отрабатываться по максимуму

Тут каждый выбирает для себя - не жрать то что хочется или жрать но работать как лошадь!

Ну невозможно всю жизнь сидеть на диетах! Пойдите поработайте в спортзал, да хоть пресс покачайте дома на коврике!

Согласна. Диета нужна чтобы сбросить лишние кг, т.е. потребляемых калорий должно быть меньше, чем сжигаемых. Потом можно питаться правильно (здоровой пищей и в меру, потребляемые ккал=сжигаемым) и поддерживать свое вес в постоянной величине +- 1кг. Спорт вещь обязательная и если он войдет в привычку, то это прекрасно не только для веса, но и здоровья.

[woops]

сейчас такой выбор физических нагрузок....

бассейн, фитнес, теннис, видео дома, бег, - на все кошельки...

вы сами себе признайтесь в собственной лени ТО!!!

Оксана, я вас очень люблю, но вы не правы. Так рассуждают многие, кому досталась счастливая конституция. Любой фитнес-тренер при первой встрече предупреждает: хорошие результаты будут, если подключить диету. В одном согласна, что диеты наскоком, предлагающие стрессово скинуть много кг, чреваты возвратом в геометрической прогрессии.

А вообще предлагаю не спорить, а делать здесь то, что нравится и подходит по ощущениям. Все большие девочки ;)

Изменено 24 Февраля 2015 пользователем woops

[okmuf]