Это популярное сообщение. LeKaIv Опубликовано 27 Марта 2015 Жалоба Опубликовано 27 Марта 2015 Решила заняться герудотерапией (мне нужно), купила пиявки и поставила банку в холодильник. Ого, смелая женщина! Я как-то в санатории проходила курс, но самостоятельно вряд ли решилась бы) 5 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. helenwise Опубликовано 27 Марта 2015 Жалоба Опубликовано 27 Марта 2015 (изменено) Здорово! Всегда радует, когда в полку прибыло! Лен, а я из полка спорта никогда и не выбывала. ))) Как всегда занималась, так и сейчас продолжаю. Делала паузу на период беременности, но там не до чего было. Изменено 27 Марта 2015 пользователем helenwise 7 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. ElenaZh Опубликовано 27 Марта 2015 Жалоба Опубликовано 27 Марта 2015 А у меня очень ожидаемый результат, вяленая соленая вобла сделала свое черное дело. Вчера утром было 53,8, сегодня 54,6... И у мужа точно такой же привес за сегодня... Вот не знаю что и писать... Вроде понятно, что соль осела...но на душе неприятно... Буду стараться след неделю худеть серьезнее, прилагать большие усилия.. В конце концов через месяц у мну ДР и я хочу быть довольна собой! 6 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 27 Марта 2015 Жалоба Опубликовано 27 Марта 2015 Лен, а я из полка спорта никогда и не выбывала. ))) Как всегда занималась, так и сейчас продолжаю. Делала паузу на период беременности, но там не до чего было. Я про нашу темку. рада тебя в ней видеть! Скучаю!. 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. veron Опубликовано 27 Марта 2015 Жалоба Опубликовано 27 Марта 2015 (изменено) Ого, смелая женщина! Я как-то в санатории проходила курс, но самостоятельно вряд ли решилась бы) Неее, я не сама. Врач будет домой приходить. Я боюсь, никогда не пробовала. Но свекровь "взяла в оборот", сказала "тебе надо"! ))))) Я ей в медицине доверяю. ЗЫ: Я отпрыгала. Сегодня как-то трудно пошло, вчерашние конфетки к земле тянули. ))) Изменено 27 Марта 2015 пользователем veron 6 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Agrippina Опубликовано 27 Марта 2015 Жалоба Опубликовано 27 Марта 2015 Я вчера готовила квартиру к оценке. Но это очень плохая отговорка)) Постараюсь держать себя в руках и не пропускать занятия. Тушка не радует своим видом. Лена, с возвращением. Будем всей толпой друг друга пинать. Расслабляться нельзя. Берем себя в руки. 4 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. helenwise Опубликовано 27 Марта 2015 Жалоба Опубликовано 27 Марта 2015 От себя могу гарантировать пинки. ))) Отражение в зеркале начинает радовать, год тренировок не прошел зря. На достигнутом останавливаться нельзя!!! 6 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. Agrippina Опубликовано 27 Марта 2015 Жалоба Опубликовано 27 Марта 2015 ГОД ТРЕНИРОВОК!!!! Мы тут от месяца упражнений уже ожидаем резкого эффекта))) Раскатали тут губы. 5 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. helenwise Опубликовано 27 Марта 2015 Жалоба Опубликовано 27 Марта 2015 (изменено) ГОД ТРЕНИРОВОК!!!! Мы тут от месяца упражнений уже ожидаем резкого эффекта))) Раскатали тут губы. У вас такой курс, что мои часовые занятия - детский лепет. Но Джилиан не потяну просто по состоянию здоровья: мне много воды одномоментно терять нельзя, это раз, а два, там есть упражнения с прыжками - они мне противопоказаны; много упражнений с приседаниями - больное колено дает о себе знать. Мне домашняя степ-аэробика ближе, гимнастический мяч, гантельки по 3 кг; спортивная скамейка, чтобы пресс качать и руки Я вообще придерживаюсь теории ограничений, если хочешь красивое тело и долго оставаться молодой, то исключаем: 1. алкогольные напитки 2. сладкое в бешеных порциях (горький шоколад в небольших количествах себе позволяю) 3. мучное (изредка - раз в 2 недели максимум и то что-то маленькое типа кекса 3 см в диаметре) 4. всякие вкусняшки типа чипсов, шоколадок аля сникерс и еже с ними; соленую рыбу (задерживает воду) 5. продукты типа сосисок и колбасы, ты никогда не узнаешь из чего они сделаны и полезного в них ноль 6. майонез (смесь оливкового, подсолнечного, масла миндаля и льняного вкуснее) 7. фастфуд Зато любим: 1. Фрукты (когда хочется сладкого, то съедаем фрукт) 2. Овощи (цветную капусту, брокколи, морковь, брюссельскую капусту, спаржу, зеленую фасоль, сельдерей и так далее) 3. Мясо на гарнир с овощами. Картофель в данном случае не прокатит, только потолстеете. 4. Еду, приготовленную на пару. 5. Каши 6. Воду Короче, я адепт раздельного питания. И тренировок. Эти 2 пункта теперь на всю оставшуюся жизнь. Иначе как похудеем к лету, так расхудеем зимой. Изменено 27 Марта 2015 пользователем helenwise 7 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. jana Опубликовано 27 Марта 2015 Жалоба Опубликовано 27 Марта 2015 Таким способом (как я) можно и 2 года худеть.))) 7 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее