kati906

делай планку, из нее переходи в кобру, а потом в ребенка - отдыхайтут главное не лениться, не суетиться и хороший коврик чтоб руки не скользили тогда упражнения будут легче - просто перетекаешь из одной позы в другую

если не будешь пытаться, то мышцы так и не начнут крепнуть

поза "планка" тоже эффективна, особенно с подтягиванием ног, или планка на локтяхhttp://www.shape.ru/vsemogushhaya-yoga.html

мне кажется для тебя Ань 2л слишком много

говорю же кровь разогнать. вот сидишь ты за компом по 8 часов в день. можно каждые 2 часа делать перерыв на приседания

чтоб кровушку разгонять. для тех вечно сидящих за компом

высоцкий-утренняя гимнастика Вдох глубокий, руки шире. Не спешите - три, четыре! ,,,,,

а-ха-ха!!!!!!у нее и скакалка с музыкой розовая

о! мне подарили лыжи неделю назад. а ботинок моего размера не оказалось, прийдут на след неделе и буду по лесу гулять)) серьезный настрой!!!

минутка смеха: 20 веских причин не ходить в спортзал

продублирую и тут, а то в хороводной темке затеряется

мне б тоже стимул хочу сесть на поперечный шпагат, сесть хочу, а заниматься не хочу, ленюсь... и хочу руки сильные чтоб так делать

девочки вы реальный вес ставите до какого хотите скинуть???? 50-55 это же совсем мало...

4. я пью во время еды. и не считаю это неправильным)) 6. я против обезжиренного кефира, вообще против обезжиренных продуктов 21. считаю семечки как и орешки нужно кушать, только понемногу

можно. ставите в первой строке ноль. а во второй сколько хотите скинуть. чтобы формула посчитала разность

и мне понравился столик,я бы взяла, затонировала ноги и заменила столешницу

ну вот у него борщ это суп без свеклы и со свежей капустой, а щи это суп опять же без свеклы и с квашеной капустой да я тоже впервые от свекрови узнала о таком, она из Никополя, Украина

у моего мужа борщ без свеклы. я тоже не понимаю как этоя вот гречку с детства терпеть не могу, но иногда заставляю себя есть и маленькая не любила обжарку в супе, поэтому мне наливали бледный суп(до заправки) а всем красивый золотистый а вообще все меняется я маленькая терпеть не могла корочки в хлебе,а когда стала постарше только корки и ела и до недавнего времени считала что не употребляю газировку, чипсы и фастфуд значит правильно питаюсь, но как выяснилось это не так...теперь в меню постоянно каши, овощи, молочка

я тоже для мужа подмешиваю капусту в котлеты, свеклу в борщ и кабачки с суп-пюре))в икее продавались наборы для высаживания зелени, может девочкам будет интересно выращивать свой огород а потом кушать

вот это небо!!! огонь!!

а как у вас аквариум рядом со стояком отопления будет стоят? греться же от него будет

а сколько стоит? меня нет в инстаграме

ух ты какой кролик няшный!!!! расскажи где у вас такое производят? сколько стоит? сильно он большой и хрупкий для пересылки?

ну совсем нет, какое то бархатистое впечатление производит

какая красивая!!!