kati906

я тоже хочу в фан клуб

12 кардинально похудевших человек делятся своим лучшим советом

у нас haier 2 года отстоял на старой квартире, 1год в капитальном гараже, и сейчас 2 года на новой квартире невстройка, с No Frost, и зоной свежести, работает хорошо

это самая крутая кухня что мне встречалась!!!

придерживаетесь уменьшенного питания все эти 10 лет?поддерживаете физическую активность в эти 10 лет?

молодец! я тоже хочу и на параплане и на парашюте и так наверно никогда не соберусь/решусь, да и муж протива ты молодец!

а я вчера смогла сделать так и продержалась 10сек

о!и ведь еще один момент)) фирма переехала в новый офис, холодильника и микроволновки нет, столовка ужасная, ем только супчик, после обеда прохожу 1,5км

вспомнила как ездила в испанию, за завтраком пили шампанское и ели жареный беконэто был единственный отпуск в котором я набрала вес :fund02043:, поэтому фото в купальнике у меня одно и издалека после приезда пошла на йогу, хожу до сих пор

мотивация

на праздники 1раз ела шашлык, и то преимущественно налегала на овощи не выпивала, не считая пару раз по полбокала вина 2 раза ездила на дачу, занималась посадками итого - не поправилась)) дома начала носить короткий топ со штанами, чтоб чаще напрягать живот, а то платья разлетайки расслабляют

впечатлена результатами!!вот это прогресс!желаю чтоб ваша жизнь была легкой!! без этих десятков килограмм жира

я самый опоздун, но все же! Наташа с днем рождения!

с днем рождения!!!

20 открыток, заряженных на похудение

вау Лен!, вот это результаты!

мы прилипли к экрану и не моргаем))

и дно не лучше...а можно совсем без ничего?

я бы не делала открытые полки над плитой, все постоянно будет в жировом налете

12 упражнений, чтобы привести себя в форму

а мне нравятся костлявые коленки, как они их делают?

ну у нас относительная динамика еще делали позу мудреца, в разных вариациях

я седня мощно позанималась на йоге для "любителей" планки - новая поза

ого мужик растянутый...им то очень сложно это дело дается,по мужу знаю

танцами занималась с 12 до 13летлет с 20 раз в год по месяцу ходила на какой нибудь фитнес, было не интересно и надолго не хватало йога меня конечно подтянула и остройнила, ну и растяжка стала лучше про скинутые десятки кг писать не буду, я примерно в одном весе 59-64