Худеем вместе - Страница 664

[Agrippina]

Похудению способствует ОСТРЫЙ перец, и только он. Потому что он способствует быстрому перевариванию пищи и выделению энергии.

А болгарский перец - первый по содержанию пестицидов. хотя и богат витамином С и другими витаминами, но он не способствует похудению никак.

[ElenaZh]

а это кто придумал?

Что? отрицательную калорийность.. не интересовалась, кто конкретно придумал.. Это никакая не уникальная инфа, обычный общеизвестный факт.

[ElenaZh]

Похудению способствует ОСТРЫЙ перец, и только он. Потому что он способствует быстрому перевариванию пищи и выделению энергии.

А болгарский перец - первый по содержанию пестицидов. хотя и богат витамином С и другими витаминами, но он не способствует похудению никак.

И кто это придумал?

острый перец еще и способствует аппетиту и как следствие наеданию другими продуктами. Про пестициды не проверяла, лично у меня прибора нет, но если кому принципиально, то можно обзавестись. В сезон свои перцы огородные у многих есть, без пестицидов. Ну и потом, он не так дешево стОит, чтоб этими пестицидами отравиться.. Быстрее чипсами, КМК...

[ElenaZh]

Жень, почему ты противоречишь опять там, где нет противоречия? Люди разные.

Я после острого перца захочу есть, пойду съем еще мяса и овощей в два раза больше.

А если съем сладкий перчик, то от четвертинки в день на ночь ну я точно пестицидами не отравлюсь и не поравлюсь..

А тебе может проще острый есть или творог... Вполне себе и может быть, почему нет..

Однозначного мнения здесь нет и не может быть. Причина лишнего веса у всех разная и похудеть можно разными способами и на разных продуктах...

[Agrippina]

Есть однозначное мнение, которое доказано специалистами. Острый перец один никто не ест. Больше спорить не хочу - бессмысленно. Придерживаюсь высказанного ранее.

[ElenaZh]

Есть однозначное мнение, которое доказано специалистами. Острый перец один никто не ест. Больше спорить не хочу - бессмысленно. Придерживаюсь высказанного ранее.

Вот и я о нем же!

О доказанном специалистами, но если говорить так же категорично как ты, то мне следует спросить: какими, когда и как их фамилия?

Я тоже остаюсь при своем.

[kowk]

Перец (острый, красный или черный) еще хорош тем людям, кто любит посолонее и из-за этого задержка жидкости в организме. Потому что перченое блюдо получается меньше солить. Научного объяснения не знаю, но так выходит, что можно поперчить и не досолить, все равно вкусно. И если нет медицинских противопоказаний, то к острому можно быстро привыкнуть, постепенно повышая остроту.

Про отрицательную калорийность - есть такой миф, кто-то его опровергает, кто-то подтверждает, я не знаю, как относится. Если верить, то ананас еще имеет отрицательную калорийность. И еще он помогает переварить жирную пищу. И в Тайланде нам рекламировали какие-то конфеты с отрицательной калорийностью, которые едят тайки, когда хотят похудеть. Думаю, они просто из какого-то растения неусваивающегося, но имеющего сладкий вкус ))

[kowk]

Сегодня у меня ещё -0,4.... вчера отвеса не было..... ужинаю в 19-00 и соблазнилась вчера на ряженку около 21-00....

вечером перед сном голодновать всё-таки.... отбой в 00-00... как избежать напасти то ? Перенести кефир или ряженку на попозже ? на 22-00 или 22-30?

Как жить, немцы ? (в этот раз не риторический....)

А организм с ряженки вообще сытость испытывает? Я вот если выпью какой-нибудь кефирчик, то наоборот еще больше есть захочу, как некоторые с яблок. Сытость из кисломолочки мне дает только что-то более существенное типа творога. А сколько примерно калорий на вечер остается не использованных? Может можно что-то существеннее съесть. Я вот иногда на ночь банку консервированного горошка приговариваю, он не супер калорийный, а сытость есть. Или, еще лучше, пол банки горошка с яйцом или грудкой, вообще после этого есть не хочется.

[kowk]

Поспамлю еще )) Я тут внезапно задумалась, сколько мышц я уже потеряла с моим недожором, ведь из физической активности у меня сейчас разве что уборка, мелкий ремонт, вязание и 3-5 км пешочком несколько раз в неделю. Опять помогла моя табличка в экселе, что я веду уже, о ужас, с начала ноября. Помножила проценты на вес, и вышло, что от максимума жирности я потеряла примерно 2 кило жира и менее килограмма мышц. В процентном соотношение жирность падает, мышцы растут. По-моему, неплохо. Итого на данный момент около 11.5 кило жира и 26 кило антрекота ) И почти литр воды ушел, хотя опять же, процентное содержание воды растет. Итого -3.5 кило с конца новогодних праздников.

[ElenaZh]

Перец (острый, красный или черный) еще хорош тем людям, кто любит посолонее и из-за этого задержка жидкости в организме. Потому что перченое блюдо получается меньше солить. Научного объяснения не знаю, но так выходит, что можно поперчить и не досолить, все равно вкусно. И если нет медицинских противопоказаний, то к острому можно быстро привыкнуть, постепенно повышая остроту.

Про отрицательную калорийность - есть такой миф, кто-то его опровергает, кто-то подтверждает, я не знаю, как относится. Если верить, то ананас еще имеет отрицательную калорийность. И еще он помогает переварить жирную пищу. И в Тайланде нам рекламировали какие-то конфеты с отрицательной калорийностью, которые едят тайки, когда хотят похудеть. Думаю, они просто из какого-то растения неусваивающегося, но имеющего сладкий вкус ))

Насколько я знаю про ананас реально миф из-за содержания сахара и соответсвенно опять высокий гликемический индекс, т.е. опять аппетит..

А организм с ряженки вообще сытость испытывает? Я вот если выпью какой-нибудь кефирчик, то наоборот еще больше есть захочу, как некоторые с яблок. Сытость из кисломолочки мне дает только что-то более существенное типа творога. А сколько примерно калорий на вечер остается не использованных? Может можно что-то существеннее съесть. Я вот иногда на ночь банку консервированного горошка приговариваю, он не супер калорийный, а сытость есть. Или, еще лучше, пол банки горошка с яйцом или грудкой, вообще после этого есть не хочется.

Мне с кефира тоже очень голодно, а творог сытный да.

А горошек вообще очень люблю, часто на обед на работе его ем, когда с собой ничего нет, он то в любом магазине...А с яйцом это уже вкусняцкий салат получается, а если еще и огурчик туда с майонезом, то совсем нарядно..