Худеем вместе - Страница 516

[oio]

пффф.. а мне степ вообще никак. Ну топаешь, ластами машешь бестолку, как ходьба - от неё ничего не болит, если не на шпильках

[Agrippina]

Ирин, вот и у меня WTF))

Наташа, значит ластами машешь не правильно))

[oio]

Ирин, вот и у меня WTF))

Наташа, значит ластами машешь не правильно))

это было в студенческой юности, под руководством тренера. Ну не моё)) Вот пресс под её руководством качали - это да, это вам не добрая Джиллиан

[veron]

Ахаха... Я плюс 2,5 кг от первоначального. ))) Похудела. ))))) Это все тортики, а в холодильнике самодельный тирамису... Как отказаться?! ))))))

[Pono4ka]

От степа ноги болят почти всегда, за это я его люблю. И еще занятия на степе поднимают попу.)))

Нагрузка на коленный сустав не такая большая. И результаты видны почти сразу в самом начале.

Я раньше каждую неделю ходила на степ, но с моей работой сейчас стало сложно совмещать тренировки, даже не реально. Решила ходить по выходным и когда успеваю,хотя бы раз в неделю, но ходить, пока тепло и погода хорошая ))

[Pono4ka]

пффф.. а мне степ вообще никак. Ну топаешь, ластами машешь бестолку, как ходьба - от неё ничего не болит, если не на шпильках

Во время тренировки не болит. А вот после чувствуется.)) ты точно на степ ходила, мадам?)))) может на танцы, стрип, там точно только ластами машешь, растяжка хорошая ))))

[oio]

Во время тренировки не болит. А вот после чувствуется.)) ты точно на степ ходила, мадам?)))) может на танцы, стрип, там точно только ластами машешь, растяжка хорошая ))))

ну там была такая полка, называлась "степ", на неё надо по-разному запрыгивать, просто и с поворотами, некоторые комбинации были почти как танец. Но толку от них...

[oio]

это не про нас!!! я не сдаюсь. но хорошо, что весов нет, я их больше не хочу! они противные

[oio]

Если быстро листать назад фотографии с аватарками девиц в ВКонтакте, то можно увидеть, как многие из них худеют.

Изменено 5 Мая 2015 пользователем oio

[IrinaVolkova]

это не про нас!!! я не сдаюсь. но хорошо, что весов нет, я их больше не хочу! они противные

вот просто в рамочку и на стеночку