IrinaVolkova Опубликовано 20 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 20 Мая 2015 наконец-то тепло. Сегодня на радостях установила новый мировой рекорд среди себя. Но на 4 этаж уже поднималась, держась за стеночки. Кстати, лайфхак как умучиться вусмерть повысить КПД пешей прогулки. Косплеим Людмилу Прокофьевну - все в себя, плечи расправить пресс напрячь вдоль (т.е. как бы вытянуться в высоту, расправив спину, перенеся нагрузку на пресс) и быстрой походкой от бедра. Первое время я так ходила "вон до той березки", потом до "еще одной березки", потом километр. А потом почти всю дистанцию держишь. Сначала очень тяжело. А когда привыкаешь, тяжело становится когда идешь ссутулившись. Лично для меня очень полезный навык, т.к. сутулая а вот вопрос такой - в сообществе есть люди, которым бы помогли при проблемах с кожей вакуумные банки, кремики, пиявки, заговоры, толченые мухоморы? Ну беда у меня с кожей, дряблость не дает насладиться эффектом от похудения. В одежде вид нравится, без... Вроде бы мышцы подтягиваются, вижу. Но остается какая-то рябь, видно что кожа не упругая. А хочется. 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
kati906 Опубликовано 20 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 20 Мая 2015 о!и ведь еще один момент)) фирма переехала в новый офис, холодильника и микроволновки нет, столовка ужасная, ем только супчик, после обеда прохожу 1,5км 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
helenwise Опубликовано 20 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 20 Мая 2015 (изменено) вспомнила как ездила в испанию, за завтраком пили шампанское и ели жареный бекон это был единственный отпуск в котором я набрала вес :fund02043:, поэтому фото в купальнике у меня одно и издалека после приезда пошла на йогу, хожу до сих пор А у меня другой прикол. Собиралась в прошлом году на море с осознанием, что я хорошо потрудилась и похудела, да не идеально, но 'почти хорошо'. А сейчас смотрю я на эти фотки и понимаю, что хорошего там мало. Изменено 20 Мая 2015 пользователем helenwise 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 20 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 20 Мая 2015 а вот вопрос такой - в сообществе есть люди, которым бы помогли при проблемах с кожей вакуумные банки, кремики, пиявки, заговоры, толченые мухоморы? Ну беда у меня с кожей, дряблость не дает насладиться эффектом от похудения. В одежде вид нравится, без... Вроде бы мышцы подтягиваются, вижу. Но остается какая-то рябь, видно что кожа не упругая. А хочется. Ир, я вроде писала уже.. Но все равно..Мне в свое время ооооочень помог антицеллюлитный массаж. Я ходила в салон через день, парень делал банками,медом, руками..обертывания.. даже бамбуковыми палками бил.. Просто очень суперско помогло, кожа стала просто идеальная, ни одного бугорочка.. Но я ходила целый месяц к нему и у меня никогда не было очень большого веса.. ну вот 10 кг лишних..И синяки были ужасные и больно, что невмоготу терпеть.. Но результат потом держался долго, года 4 никакого целлюлита не было. Про сутулось.. У меня вапще такая проблема..и с годами все усиливается.. Как-то хрудь вперед я стесняюсь ходить и поэтому сутулюсь. Даже не знаю как себя переломить можно.. 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 20 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 20 Мая 2015 А у меня другой прикол. Я ехала в прошлом году на море с осознанием, что я хорошо потрудилась и похудела, да не идеально, но 'почти хорошо'. А сейчас смотрю я на эти фотки и понимаю, что хорошего там мало. Это потому, что у тебя сейчас еще лучше, да? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 20 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 20 Мая 2015 А у меня другой прикол. Я ехала в прошлом году на море с осознанием, что я хорошо потрудилась и похудела, да не идеально, но 'почти хорошо'. А сейчас смотрю я на эти фотки и понимаю, что хорошего там мало. Лен, а бывает ведь наоборот. У меня есть подруженция одна.. Она мне всегда говорит, надо больше фоткаться.. А я ей - не люблю, не нравлюсь себе.. А она говорит, что вот погоди потом понравятся тебе эти фотки... И она была права, сейчас смотрю на фотки 10-летней давности и вижу, что я там оооооочень даже классная.. Годы свое дело делают.. Так, что это клево, когда ты снановишься лучше, чем была! 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
IrinaVolkova Опубликовано 20 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 20 Мая 2015 Ир, я вроде писала уже.. Но все равно.. Мне в свое время ооооочень помог антицеллюлитный массаж. Я ходила в салон через день, парень делал банками,медом, руками..обертывания.. даже бамбуковыми палками бил.. Просто очень суперско помогло, кожа стала просто идеальная, ни одного бугорочка.. Но я ходила целый месяц к нему и у меня никогда не было очень большого веса.. ну вот 10 кг лишних..И синяки были ужасные и больно, что невмоготу терпеть.. Но результат потом держался долго, года 4 никакого целлюлита не было. Про сутулось.. У меня вапще такая проблема..и с годами все усиливается.. Как-то хрудь вперед я стесняюсь ходить и поэтому сутулюсь. Даже не знаю как себя переломить можно.. я уже морально готова к экзекуциям. Я начала делать антицеллюлитный курс после первого похудения. Именно для тонуса кожи, т.к. целлюлита у меня как бы и нет. Но не шмогла. Еще и всякие разговорчики вокруг что это деньги на ветер, и вот мучались, ходили а эффекта ноль. Ну и я решила - нафиг. Вот сейчас себя готовлю подобием душа Шарко дома в душевой кабине (смех, конечно, но и не во вред же). Гирудоактив тоже какое-никакое дейтсвие а оказывает (но скорее на растяжки) Хочу купить баночки, чтобы делать самой массаж на бедрах. В общем, чем больше положительных отзывов, тем крепче моя уверенность )) а с грудью - сама такая же, горблюсь с 12 лет. И вот кому скажи что стесняешься, так посмеются. Но так реально легче ходить. Когда сижу, я не очень себя контролирую, все равно скрючиваюсь, но надеюсь что преодолею 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 20 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 20 Мая 2015 Я тоже хотела сама делать и даже банки купила. Но после того, как цу профи делала, я поняла, что сама себе так не смогу..в смысле причинять себе такую боль и так быстро ими двигать, поэтому даже ни разу не попробовала.. Тоже опять думаю попробовать. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
helenwise Опубликовано 20 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 20 Мая 2015 (изменено) Это потому, что у тебя сейчас еще лучше, да? Да, сейчас стало гораздо лучше. Очень хорошо, что фотки муж сделал, теперь есть с чем сравнить. Лен, а бывает ведь наоборот. У меня есть подруженция одна.. Она мне всегда говорит, надо больше фоткаться.. А я ей - не люблю, не нравлюсь себе.. А она говорит, что вот погоди потом понравятся тебе эти фотки... И она была права, сейчас смотрю на фотки 10-летней давности и вижу, что я там оооооочень даже классная.. Годы свое дело делают.. Так, что это клево, когда ты снановишься лучше, чем была! Лен, я тоже фоткаться не люблю. И понимаю, что мне эти фотки не понравятся потом, как может нравится обвисший живот. Фотки, где я стройная мне нравятся.))) Изменено 20 Мая 2015 пользователем helenwise 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 20 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 20 Мая 2015 как может нравится обвисший живот. Когда свой настоящий станет еще более обвислым Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
