Fortuna Forever Опубликовано 26 Февраля 2015 Жалоба Опубликовано 26 Февраля 2015 У меня минус 1,2 кг. Весы радуют, хоть и медленно. Что за планка ноги поджимая? И еще, меня муж учил планку на локтях делать, а тут на ладошках. Как правильней? 4 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. Монстрик Опубликовано 26 Февраля 2015 Жалоба Опубликовано 26 Февраля 2015 Нет, у меня какие-то не такие весы - неразговорчивые... Раньше по 3 порции съедала и худенькая была, а теперь почти не ем и жиринка не застегивается. Ох, уж этот обмен веществ... Яна, держись, всё фигня... вспомни когда КД мож вода в тебе просто.... у тебя весы кстати с анализатором жира/воды ? Проверь.... наверняка вода.... значит пи-пи и всё выйдет..... ты будешь тощая.... ты будешь тощая.... ты будешь тощая 5 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Fortuna Forever Опубликовано 26 Февраля 2015 Жалоба Опубликовано 26 Февраля 2015 Монстрик,ищешь контакты Берберис, это которая с ландшафтом связана? 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. Монстрик Опубликовано 26 Февраля 2015 Жалоба Опубликовано 26 Февраля 2015 Я вообще в планку даже встать не могу..... руки не держат...... С водой печалька... тока 1 литр вчера осилила ..... Девочки у меня вчера по графику день закупки продуктов был и я увидела цены на картошку :shok: По-моему мы все скоро будем исключительно худые...... 9 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Монстрик Опубликовано 26 Февраля 2015 Жалоба Опубликовано 26 Февраля 2015 Монстрик,ищешь контакты Берберис, это которая с ландшафтом связана? Да,Фортуна. Её. 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Fortuna Forever Опубликовано 26 Февраля 2015 Жалоба Опубликовано 26 Февраля 2015 У меня была ее электронка. Надо? 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. Yanik Опубликовано 26 Февраля 2015 Жалоба Опубликовано 26 Февраля 2015 У меня минус 1,2 кг. Весы радуют, хоть и медленно. Что за планка ноги поджимая? И еще, меня муж учил планку на локтях делать, а тут на ладошках. Как правильней? на вытянутых руках это упрощенный вариант, но мне он не нравится,тк даже при правильной технике лично у меня ощущается большая нагрузка на поясничный отдел позвоночника. для новичков уж лучше с опорой на локти и колени, постепенно перейти на носочки. 9 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Fortuna Forever Опубликовано 26 Февраля 2015 Жалоба Опубликовано 26 Февраля 2015 Не понял. На вытянутых упрощенный вариант? 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Yanik Опубликовано 26 Февраля 2015 Жалоба Опубликовано 26 Февраля 2015 Не понял. На вытянутых упрощенный вариант? да, упрощенный. классическая планка это упор на локтях с предплечьями параллельными телу 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Fortuna Forever Опубликовано 26 Февраля 2015 Жалоба Опубликовано 26 Февраля 2015 Офигеть! Я продвинутая :))) А сколько стоять в ней надо? 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее