oio Опубликовано 5 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 5 Мая 2015 пффф.. а мне степ вообще никак. Ну топаешь, ластами машешь бестолку, как ходьба - от неё ничего не болит, если не на шпильках 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Agrippina Опубликовано 5 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 5 Мая 2015 Ирин, вот и у меня WTF)) Наташа, значит ластами машешь не правильно)) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
oio Опубликовано 5 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 5 Мая 2015 Ирин, вот и у меня WTF)) Наташа, значит ластами машешь не правильно)) это было в студенческой юности, под руководством тренера. Ну не моё)) Вот пресс под её руководством качали - это да, это вам не добрая Джиллиан 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
veron Опубликовано 5 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 5 Мая 2015 Ахаха... Я плюс 2,5 кг от первоначального. ))) Похудела. ))))) Это все тортики, а в холодильнике самодельный тирамису... Как отказаться?! )))))) 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Pono4ka Опубликовано 5 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 5 Мая 2015 От степа ноги болят почти всегда, за это я его люблю. И еще занятия на степе поднимают попу.))) Нагрузка на коленный сустав не такая большая. И результаты видны почти сразу в самом начале. Я раньше каждую неделю ходила на степ, но с моей работой сейчас стало сложно совмещать тренировки, даже не реально. Решила ходить по выходным и когда успеваю,хотя бы раз в неделю, но ходить, пока тепло и погода хорошая )) 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Pono4ka Опубликовано 5 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 5 Мая 2015 пффф.. а мне степ вообще никак. Ну топаешь, ластами машешь бестолку, как ходьба - от неё ничего не болит, если не на шпильках Во время тренировки не болит. А вот после чувствуется.)) ты точно на степ ходила, мадам?)))) может на танцы, стрип, там точно только ластами машешь, растяжка хорошая )))) 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
oio Опубликовано 5 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 5 Мая 2015 Во время тренировки не болит. А вот после чувствуется.)) ты точно на степ ходила, мадам?)))) может на танцы, стрип, там точно только ластами машешь, растяжка хорошая )))) ну там была такая полка, называлась "степ", на неё надо по-разному запрыгивать, просто и с поворотами, некоторые комбинации были почти как танец. Но толку от них... 1 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. oio Опубликовано 5 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 5 Мая 2015 это не про нас!!! я не сдаюсь. но хорошо, что весов нет, я их больше не хочу! они противные 6 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. oio Опубликовано 5 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 5 Мая 2015 (изменено) Если быстро листать назад фотографии с аватарками девиц в ВКонтакте, то можно увидеть, как многие из них худеют. Изменено 5 Мая 2015 пользователем oio 6 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
IrinaVolkova Опубликовано 5 Мая 2015 Жалоба Опубликовано 5 Мая 2015 это не про нас!!! я не сдаюсь. но хорошо, что весов нет, я их больше не хочу! они противные вот просто в рамочку и на стеночку 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее