Худеем вместе - Страница 430

[Fantazerka]

взвешивание завтра, пора подкрепиться

Первая. Отчитываюсь - вес минус кило, талия минус 2 см, бедра минус 1 см. Общий убыток веса за 4 недели - 5кг. Только на Протасе, с физрой пока не клеится. Но я вчера сайгаком скакала по всем строительным маркетам с утра до вечера и подкреплялась только ряженкой. Засчитала себе за спорт)))

Изменено 17 Апреля 2015 пользователем Fantazerka

[Fantazerka]

Суп бы еще приучить себя есть, но когда много еды наготовлено, я не успеваю ее съесть до того, как она пропадет.

А на одном супе не хочется сидеть, и понемногу я не умею готовить

А я без супа вообще не могу. Ну, то есть могу, вот сейчас же не ем 4 недели, но сильно страдаю от этого, супы и черный хлеб - вот чего мне не хватает в диете Протасова. Без остального могу легко, сладкое там всякое, пироги - вообще не мое

[kati906]

А я без супа вообще не могу. Ну, то есть могу, вот сейчас же не ем 4 недели, но сильно страдаю от этого, супы и черный хлеб - вот чего мне не хватает в диете Протасова. Без остального могу легко, сладкое там всякое, пироги - вообще не мое

я тоже не могу без супа....а как же жиденьким животик разгружать?

вчера была на квн, шутка от Айдара в тему:

Шумит сосна, река жемчужная течет,

А вдоль нее баран заплаканный идет

Его овца к весне набрала лишний вес

И увели ее куда — то под навес

Курбан-байрам испортил жизнь ты пацану

В большой казан забрал любимую жену

Урок простой хочу девчонкам преподать

Зимою вам диету надо соблюдать

но на ночь все равно съела 3 куска пиццы

[woops]

Ура-ура, я делала 1 уровень! И не померла, и пресса не хватило. по-моему, больше похудела, пока бегала готовилась к зарядке. То дочин коврик вытрясла, то гантели потеряла :D

Самое трудное прыжки и запарилась то ляг, то встань. Но супер то, что упражнение меняется именно в момент когда уж больше не могу! В зале вечно нудно.

Ой, девочки, спасибоспасибоспасибо

[Pono4ka]

Итог. Отпрыгала. Маша молодец. и даже кроссовки надела.. правда они не для прыжков, а для прогулок. Гантели в магазине напрягли и весом и ценой.. бум искать подешевле. :) Вес стоит как приклеенный.. подождемс...

Маш, гантели не дорогие есть в Ашане, я писала уже. 100-200р шт.

[woops]

У нас тут уже не худеем, а спортзал какой-то..

Скоро в табличке будем отмечать увеличения и радоваться наращенной мышечной массе...

Ян, ты где? Скучно!

Нене, я худеюшая! и видимо еще года 2

:))

Что-то съехала, стала чай пить с медком, а вчерась самсы навернула. Поем самсу, а сверху сырых овощей в себя натолкаю и вроде нипричем :))

Все, сегодня берусь за полезное питание. А еще все так же хожу далеко и каждодневно.

Изменено 17 Апреля 2015 пользователем woops

[woops]

Где Масик с красивой, вкусной, диетической едой и вином?

[oio]

Пойдёт крапива - станет легче ©

Поздравляю вас с личными рекордами!

Записывайтесь в табличку, потом приятно будет вспомнить, точно-точно!

[woops]

Ойо, а сегодня попробуй еще ногу лягушачьей лапкой сложить при отжимании, как советовала на вчерашней картинке! Ощущения не забываемые!

Я на утро посувствовала немного мышцы пресса и бедер!!!! Ура!)))

Как есть маньяк!

[woops]

А про жир на внутренних органах - он есть и у женщин.

причем, врачи говорят, что жир в больших дозах сам по себе начинает дополнительно вырабатывать мужской гормон, способствующий аппетиту и прибавке в весе. Круг замыкается :((

Изменено 17 Апреля 2015 пользователем woops