Это популярное сообщение. Fantazerka Опубликовано 17 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 17 Апреля 2015 (изменено) взвешивание завтра, пора подкрепиться Первая. Отчитываюсь - вес минус кило, талия минус 2 см, бедра минус 1 см. Общий убыток веса за 4 недели - 5кг. Только на Протасе, с физрой пока не клеится. Но я вчера сайгаком скакала по всем строительным маркетам с утра до вечера и подкреплялась только ряженкой. Засчитала себе за спорт))) Изменено 17 Апреля 2015 пользователем Fantazerka 11 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Fantazerka Опубликовано 17 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 17 Апреля 2015 Суп бы еще приучить себя есть, но когда много еды наготовлено, я не успеваю ее съесть до того, как она пропадет. А на одном супе не хочется сидеть, и понемногу я не умею готовить А я без супа вообще не могу. Ну, то есть могу, вот сейчас же не ем 4 недели, но сильно страдаю от этого, супы и черный хлеб - вот чего мне не хватает в диете Протасова. Без остального могу легко, сладкое там всякое, пироги - вообще не мое 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. kati906 Опубликовано 17 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 17 Апреля 2015 А я без супа вообще не могу. Ну, то есть могу, вот сейчас же не ем 4 недели, но сильно страдаю от этого, супы и черный хлеб - вот чего мне не хватает в диете Протасова. Без остального могу легко, сладкое там всякое, пироги - вообще не мое я тоже не могу без супа....а как же жиденьким животик разгружать?вчера была на квн, шутка от Айдара в тему: Шумит сосна, река жемчужная течет, А вдоль нее баран заплаканный идет Его овца к весне набрала лишний вес И увели ее куда — то под навес Курбан-байрам испортил жизнь ты пацану В большой казан забрал любимую жену Урок простой хочу девчонкам преподать Зимою вам диету надо соблюдать но на ночь все равно съела 3 куска пиццы 9 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. woops Опубликовано 17 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 17 Апреля 2015 Ура-ура, я делала 1 уровень! И не померла, и пресса не хватило. по-моему, больше похудела, пока бегала готовилась к зарядке. То дочин коврик вытрясла, то гантели потеряла :D Самое трудное прыжки и запарилась то ляг, то встань. Но супер то, что упражнение меняется именно в момент когда уж больше не могу! В зале вечно нудно. Ой, девочки, спасибоспасибоспасибо 10 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Pono4ka Опубликовано 17 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 17 Апреля 2015 Итог. Отпрыгала. Маша молодец. и даже кроссовки надела.. правда они не для прыжков, а для прогулок. Гантели в магазине напрягли и весом и ценой.. бум искать подешевле. :) Вес стоит как приклеенный.. подождемс... Маш, гантели не дорогие есть в Ашане, я писала уже. 100-200р шт. 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. woops Опубликовано 17 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 17 Апреля 2015 (изменено) У нас тут уже не худеем, а спортзал какой-то.. Скоро в табличке будем отмечать увеличения и радоваться наращенной мышечной массе... Ян, ты где? Скучно! Нене, я худеюшая! и видимо еще года 2:)) Что-то съехала, стала чай пить с медком, а вчерась самсы навернула. Поем самсу, а сверху сырых овощей в себя натолкаю и вроде нипричем :)) Все, сегодня берусь за полезное питание. А еще все так же хожу далеко и каждодневно. Изменено 17 Апреля 2015 пользователем woops 6 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. woops Опубликовано 17 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 17 Апреля 2015 Где Масик с красивой, вкусной, диетической едой и вином? 10 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
oio Опубликовано 17 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 17 Апреля 2015 Пойдёт крапива - станет легче © Поздравляю вас с личными рекордами! Записывайтесь в табличку, потом приятно будет вспомнить, точно-точно! 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
woops Опубликовано 17 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 17 Апреля 2015 Ойо, а сегодня попробуй еще ногу лягушачьей лапкой сложить при отжимании, как советовала на вчерашней картинке! Ощущения не забываемые! Я на утро посувствовала немного мышцы пресса и бедер!!!! Ура!))) Как есть маньяк! 4 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
woops Опубликовано 17 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 17 Апреля 2015 (изменено) А про жир на внутренних органах - он есть и у женщин. причем, врачи говорят, что жир в больших дозах сам по себе начинает дополнительно вырабатывать мужской гормон, способствующий аппетиту и прибавке в весе. Круг замыкается :(( Изменено 17 Апреля 2015 пользователем woops 4 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее