Худеем вместе - Страница 691

[kowk]

Вот, хочу еще про эту программулину рассказать. Очень уж мне игрушка понравилась )) Но, повторюсь, я отношусь к ней именно как к игрушке, типа перейди на следующий уровень, получи значок и тп ) В течении дня забивать рацион оказалось не так удобно, как за завтраком забить примерный рацион на весь день. Вот я знаю, что у меня есть в холодильнике, сразу прикидываю, что я съем на обед, ужин, а вот тот банан на перекус влезает, и еще осталось сколько-то калорий, влезет кусочек горькой шоколадки. Ну и при приемах корректировать, если произошли изменения. Вчера я еще перед обедом знала, что у меня планируемая на ужин горбуша даже с учетом зеленого салата на гарнир вылезает за норму, поэтому вечером я возвращалась домой от метро не по прямой 500 метров, а через залив 3 км, и нормально, горбуша уложилась ))

Серьезное отношение ведет за собой серьезные разочарования, если не получилось похудеть, вес стоит, или позволил себе пироженку на ночь глядя, начинаешь расстраиваться, руки опускаются, забиваешь, заедаешь. А вот так, играя, это выходит веселее и легче. Не относится к тем, кто рыдает из-за погибшего тамагочи )))

Правда, я чего-то и в эндомондо начала ходить с таким же принципом. Хотела за неделю 50км осилить, в итоге вышло лишь 29км, но это не повод расстраиваться, это повод попробовать снова ))

[ElenaZh]

У меня мотивация хорошая есть, называется мама, которая в свои за 50 еще ничего так выглядит, сухонько, стройненько, бодренько, если не считать уже необратимых возрастных изменений. Она тут на днях себе гарберобную в ИКЕЕ купила по акции, Альгот металлический, на стену трехметровую, со всеми полками, корзинами, штангами... И одна до дома довезла на общественном транспорте )))) Я может не буду красивой фитоняшкой никогда, но размякнуть я себе позволить не могу, это у меня уже на основе инстинктов заложено ))

а у меня наоборот, антипример...да еще с диабетом и гречку без гуляша ну никак не кушает.. Тоже смотрю на нее и думаю, что готова на все, лишь бы не растолстеть как она... :fund02043:

[ElenaZh]

Оля, мне твой подход к питанию и спорту очень нравится!

Очень все разумно сбалансированно.. Можно слизывать

[Монстрик]

наверное ваще то уже и никчему...превращусь в шарпея ))

Маринк.. ну если такая проблема с кожей то можно же и об операции подумать.... не думаю что она вреднее лишнего веса окажется в общем и целом....

[kowk]

Оля, мне твой подход к питанию и спорту очень нравится!

Очень все разумно сбалансированно.. Можно слизывать

Но вообще оно как-то само собой так вышло. И много лишнего веса никогда не было, и детей пока нет, и ходить с детства люблю, когда мы ходили с занятий до дома пешком с сестрой, чтоб сэкономить денег с проезда, два раза в неделю пешком пройдешься 10 км, вот уже есть какие-то карманные деньги )))) Смотивировать человека с кардинально другим образом жизни я бы всем этим не смогла, к сожалению, а то могла бы идти в какие-нибудь коучи ))

[zAZ0]

Привет, девочки.

Я скачала эту игрушку, но что-то не очень она мне. Возможно, не освоила все ее прелести. Надо еще раз хорошенько ее поюзать.

[Монстрик]

Я юзаю колоризатор с компа... мине нра.... и свои блюда туды забиваю-удобно...

[kowk]

Кстати, я уже тоже разобралась со своими блюдами в фитнесспале. Забила туда рецепт своего Том Яма )) И к утреннему творогу он мне уже автоматом предлагает добавить часто используемые сочетания, поэтому если есть примерно одно и то же количество, то удобно. Приготовлю минестроне на 10 дней, замучаюсь вбивать рецепт (на этом этапе мой древний телефон любит виснуть и вылетать), зато потом будет просто )

[новосёлка]

Викуль, низзя мне резаться...я б давно уже всю себя проапгрейдила ))))

[ElenaZh]

Викуль, низзя мне резаться...я б давно уже всю себя проапгрейдила ))))

Марина, тогда бум считать, что хорошего человека должно быть много!

А то,что ты человек хороший, даже виртуально чувствуется.