Худеем вместе - Страница 421

[ElenaZh]

Лена, так ты дозреваешь потихонечку?

Про дочку - пусть скачет с тобой: помню, как мама делала зарядку, а я с ней. Как раз года 4-5 мне было. Упражнения на пресс точно были - ноги под диван. Весело! Может быть с тех пор у меня пресс легко получается?

Наташ, я не дозреваю. У меня изначально тактика, что надо сбросить лишнее именно ограничением в еде, а потом подтягивать тело

Так как при интенсивных аэробных нагрузках типа Джи у меня открывается жор и я так вес не сброшу, а заниматься интенсивно всю жизть не мой вариант, я не выдержу. Силовые не подходят, поскольку я опять же не сбрасывая жир еще и мышцы накачиваю- это мне не идет. Поэтому, как избавлюсь от жира до желаемого, так буду заниматься, но потихонечку, не потеючи, что то спокойное, укрепляющее мышцы и подтягивающее кожу..

А вот так по характеру, хочется скакать как лошадь и есть в три горла..

[oio]

я не дядька!

пузяку покажи!

[ElenaZh]

я не дядька!

У теть тоже, Янусь..Весцеральный жир очень трудно сбросить.

У теть еще в животе жир откладывается еще и подкожно, гормонально, для защиты ребенка во время беременности. Поэтому, у теть сначала он сбрасывается, а уж потом внутренний.

[jana]

Я уже показывала. Пузяка мягенькая и глааааденькая, трясется как холодец.))))))))

[МариК]

Вот и я про то...Вы уж похудели давно, вот именно! Теперь подтягиваете тело... А хочу услышатьтех, кто худеет..

Никто не худеет что ли?

Я худеющий экземпляр. Но в прошлый свой сильный забег на похудание показал, что шкурка висит, и потому в этот забег, я присоединяю спорт, потому как хочу не только похудеть, но и сформировать мышечный каркас.

[kati906]

Катя906, а что с платьями на размер меньше? Мероприятие состоялось?

ага, состоялось! муж организовал сюрприз-празднование моего ДР на отлично!

платья прилетели за 2 часа до празднования, черное сидело как перчатка, розовое даже было чуть свободно-комфортным

п.с. рекомендую платья из снежной королевы , замечательное кружево, с 50%скидкой (но это наверно в тему шопоголиков :fund02043:)

Изменено 16 Апреля 2015 пользователем kati906

[jana]

.

[jana]

Розовое какое-то не розовое.

Ладно, хоть надела правильно. А то купальник задом наперед нацепила и рассказывает, что ассиметрия.))))))))

[ElenaZh]

Лена, так ты дозреваешь потихонечку?

Про дочку - пусть скачет с тобой: помню, как мама делала зарядку, а я с ней. Как раз года 4-5 мне было. Упражнения на пресс точно были - ноги под диван. Весело! Может быть с тех пор у меня пресс легко получается?

У меня пресс тоже легко.. Труднее всего подтягивается не помню как называется мышца на руке, когда стоишь, то она сзади, выше логтя, которая с возрастом провисает, как руку поднимешь.. Вот она у меня никогда не была в идеальном порядке.. И прокачивать ее очень тяжело.. ну и по жизни пресс задейтсвован, почти в каждом движении, а эта мышца почти неподвижная... И упражнения для нее жутко скучные...

[kati906]

я не дядька!

Янка я тебя раскусила