Agrippina Опубликовано 18 Марта 2016 Жалоба Опубликовано 18 Марта 2016 (изменено) Катя, это мысль))) И нужно по больше зеркал дома поставить Изменено 18 Марта 2016 пользователем Agrippina 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. Монстрик Опубликовано 21 Марта 2016 Жалоба Опубликовано 21 Марта 2016 Ну что девы..... кажется я поняла в чём моя проблема была девы....... во -первых срывы конечно небольшие ну и нарушения по калорийности....выходит что для моего организма 1500 это именно та цифра при которой я буду худеть понемногу..... но буду... если же хоть немного поднимаю, то всё.... плато и привесы начинаются.... значит и надо не выпендриваться ,а держаться именно этого предела.... в общем чем я сейчас и занимаюсь..... и даже одолела наверное привычку пить воду.... каждый день 2 литра стабильно..... остаётся спорт.... эх.... тут думать нужно как мне его в мой распорядок дня приткнуть.... ... Ну и в остальном ждём начала апреля для наметить новые цели ну и не забыть при достижение уже поставленных.... 8 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
zAZ0 Опубликовано 21 Марта 2016 Жалоба Опубликовано 21 Марта 2016 Викуля, мы гордимся тобой!!!!!! Не сдавайся, сделай это!!!!!! 4 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Монстрик Опубликовано 21 Марта 2016 Жалоба Опубликовано 21 Марта 2016 Викуля, мы гордимся тобой!!!!!! Не сдавайся, сделай это!!!!!! Ой, спасибо.... я и сама собой чёта гордюсь.... ага.... Я всё-таки буду тощая... 4 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
kowk Опубликовано 21 Марта 2016 Жалоба Опубликовано 21 Марта 2016 Ну что девы..... кажется я поняла в чём моя проблема была девы....... во -первых срывы конечно небольшие ну и нарушения по калорийности....выходит что для моего организма 1500 это именно та цифра при которой я буду худеть понемногу..... но буду... если же хоть немного поднимаю, то всё.... плато и привесы начинаются.... значит и надо не выпендриваться ,а держаться именно этого предела.... в общем чем я сейчас и занимаюсь..... и даже одолела наверное привычку пить воду.... каждый день 2 литра стабильно..... остаётся спорт.... эх.... тут думать нужно как мне его в мой распорядок дня приткнуть.... ... Ну и в остальном ждём начала апреля для наметить новые цели ну и не забыть при достижение уже поставленных.... Весной есть еще та приятная особенность организма, что на животном уровне организм не пытается набрать жира к зиме, наоборот - он сам будет худеть, если ему не мешать. Поэтому весна - самое продуктивное и лучшее время. 4 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Valeri2009 Опубликовано 22 Марта 2016 Жалоба Опубликовано 22 Марта 2016 Девочки, какие же вы все умнички! :g_6: Вика, это очень замечательно, что определили для себя норму калорий. Теперь можно стабильно худеть и при этом не морить себя голодными диетами))) А я неделю проболела и плюс критические дни, ничего не делала, соответвенно вес и форма без изменений. Купила себе лево-карнитин и ВСАА буду пробовать избавляться от животика и лишнего на спинке))) Сегодня побегу в зал и испробую их действие на тренировке. 4 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
zAZ0 Опубликовано 22 Марта 2016 Жалоба Опубликовано 22 Марта 2016 Ирина, не забудьте нам рассказать Не болейте!!!!!! 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Agrippina Опубликовано 23 Марта 2016 Жалоба Опубликовано 23 Марта 2016 А я поменяла план занятий своих. Теперь у меня день по Джи и день силовых. 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Монстрик Опубликовано 23 Марта 2016 Жалоба Опубликовано 23 Марта 2016 Чёта девы фигня какая то.... вчера привес был аж в 600 гр... до красных дней ещё неделя мин..... сегодня -300 гр.... опять качели что ли.. чё за нафик то ? Режим я не нарушаю... 1500 как в аптеке +воду пью 6*300 мл.... Чё делать то ? Как жить, немцы ? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. Agrippina Опубликовано 23 Марта 2016 Жалоба Опубликовано 23 Марта 2016 Вика - перестань взвешиваться. Тем более, каждый день. 5 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее