ElenaZh Опубликовано 9 Февраля 2016 Жалоба Опубликовано 9 Февраля 2016 (изменено) сначала жир, потом мышцы - не получится. Да, смотрится по уродски, когда только начинаешь заниматься, но нужно перетерпеть этот период. Надеюсь, месяца через три все нормализуется и будет более менее красиво) ну как же, получится..тут уже надо по личным физ. данным смотреть... кто-то с большой массы худеет, кто-то нет, кто-то активный образ жизни ведет, а кто на диване лежит... Это так же как у одного попа в 20 отвисла, а у другого в 50 как орех.. Физические возможности у всех разные.. Но перетерпеть тоже можно, наверное даже более классическая и правильная схема! Но я выбрала другой вариант, так как у меня нужный результат наступил быстрее и без перетерпеть. Жень, я уверена, у тебя сейчас хорошо, а будет просто идельно, потому что ты везде перфекционист, и в ремонте, и спорте, и питании. Изменено 9 Февраля 2016 пользователем ElenaZh Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Agrippina Опубликовано 9 Февраля 2016 Жалоба Опубликовано 9 Февраля 2016 Лен, покажи фото результата. Вот везде пишут и тренеры все говорят, что нельзя по другому. В 50 попа, как орех будет, если человек все время физ нагрузку дает. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
oio Опубликовано 9 Февраля 2016 Жалоба Опубликовано 9 Февраля 2016 дамы, с лета не заходила, а здесь всё те же речи Все в спортзал и пахать! ну и мотиватор 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 9 Февраля 2016 Жалоба Опубликовано 9 Февраля 2016 (изменено) Лен, покажи фото результата. Вот везде пишут и тренеры все говорят, что нельзя по другому. В 50 попа, как орех будет, если человек все время физ нагрузку дает. Фото не покажу, просто нету их у меня.. я просто наблюдения из жизни..У некоторых физ нагрузка от детей, от огородов, от хобби типа лыж, от того, что до работы добираются на велике всю жизнь.. и пр.. я имею в виду.. Т.е. некоторым людям дополнительная физ. нагрузка не нужна, они итак активны по жизни..А некоторые в 20 лежат на диване и чипсы едят, за компом сидят...Кто-то на лифте ездит, а кто-то пешком... Есть люди в форме просто генетически, а кто-то всю жизнь худеет, спортом занимается, а все без толку.. Изменено 9 Февраля 2016 пользователем ElenaZh 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
oio Опубликовано 9 Февраля 2016 Жалоба Опубликовано 9 Февраля 2016 (изменено) этта.. Хочу вернуться в ряды прыйгунов. Мне очень понравились результаты, не было такой непрошибаемой усталости, энергия была. Ну и с прошлого марафона вернулась половина потерянного, то есть всё неплохо, но может быть лучше) И я ем все и когда хочу. Изменено 9 Февраля 2016 пользователем oio 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
oio Опубликовано 9 Февраля 2016 Жалоба Опубликовано 9 Февраля 2016 Фото не покажу, просто нету их у меня.. я просто наблюдения из жизни.. У некоторых физ нагрузка от детей, от огородов, от хобби типа лыж, от того, что до работы добираются на велике всю жизнь.. и пр.. я имею в виду.. Т.е. некоторым людям дополнительная физ. нагрузка не нужна, они итак активны по жизни..А некоторые в 20 лежат на диване и чипсы едят, за компом сидят...Кто-то на лифте ездит, а кто-то пешком... Есть люди в форме просто генетически, а кто-то всю жизнь худеет, спортом занимается, а все без толку.. любой, кто начинает новый комплекс упражнений, особенно после перерыва, стонет, обнаруживая сколько у него неработающих мышц. Да хоть на горные лыжи встань, хоть в боулинг сходи. Болит! значит не работает и копит салко. 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 9 Февраля 2016 Жалоба Опубликовано 9 Февраля 2016 любой, кто начинает новый комплекс упражнений, особенно после перерыва, стонет, обнаруживая сколько у него неработающих мышц. Да хоть на горные лыжи встань, хоть в боулинг сходи. Болит! значит не работает и копит салко. Однозначно! Обычно как раз и возникает желание заниматься спортом, после перерыва быстро вспоминается, как эндорфины вырабатываются и сил прибавляется..Но если забросить по какой-то причине, то потом сложно начать... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
oio Опубликовано 9 Февраля 2016 Жалоба Опубликовано 9 Февраля 2016 я вчера сделала только разминку по Джиллиан, задохнулась и повеселела)) а то все спину ломит хвост отваливается. Хочу на лоджии прыгать, пугать голубцов 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 9 Февраля 2016 Жалоба Опубликовано 9 Февраля 2016 (изменено) этта.. Хочу вернуться в ряды прыйгунов. Вот ты молодец! А я пока так и пребываю в лентяях.. даже не хочу, чтоб меня подопнули... Хочу пойти на коньки дочку поставить и сама заодно попробую снова покататься спустя лет 20...Только вот боюсь, что на след. день не встану с моими расслабленными мышцами...особенное беспокойство за внутреннюю мышцу бедра, которая в повседневных нагрузках практически не учавствует.. Изменено 9 Февраля 2016 пользователем ElenaZh Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
ElenaZh Опубликовано 9 Февраля 2016 Жалоба Опубликовано 9 Февраля 2016 И ва, у нас тут все перестали худеть, правильно питаться и спортом заниматься? тишина такая...а скоро весна... Я жду, когда все понабегут и заразят меня спортом!!! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
