Худеем вместе - Страница 483

[Монстрик]

Через год выложу здесь свои фото. Вес большой, худею по-крупному. Надеюсь, разница будет очевидной)))) На данный момент -8 кг

Я тоже по крупному..... ты как худеешь ? Что ешь или не ешь ? У меня пока -7,2.... если уж как положено считать....

[lakshmikaty]

Я тоже по крупному..... ты как худеешь ? Что ешь или не ешь ? У меня пока -7,2.... если уж как положено считать....

ПП)))) Я НЕ на диете, я в принципе изменила подход к своему питанию. Ем каждые 3 часа........

[gudimka]

А еще полненькие без бугров - молоденькие... А с возрастом, этого уже без спорта никак не добьешься.. особенно у рожавших.. смена гормонального фона и колебания веса делают свое черное дело..

Плюс к этому можно добавить диастаз (у меня конкретненько так ) и бедра, которые не хотят обратно сходиться (ждут, наверное, продолжения )

[lakshmikaty]

Воть еще вам одна мотивашка, ИГ arinayourfitpal

[helenwise]

Муж сказал, что я красиво раскорячилась.

При условии, что надо упражнение делать так как делает эта шикарная женщина на 2 фото, я - лохушка. Руки трясутся. Но прогресс имеется.)))

Изменено 24 Апреля 2015 пользователем helenwise

[Agrippina]

Молодец, продолжай корячиться)))

[oio]

Муж сказал, что я красиво раскорячилась.

При условии, что надо это упражнение делать так, я - лохушка. Руки трясутся. Но прогресс имеется.)))

моя любимая раскорячка! ))) трудная она, а мужу — в лоб! пусть сам попробует, а потом дразница

[helenwise]

Молодец, продолжай корячиться)))

Продолжу обязательно.)) Очень нравится результат.

Изменено 24 Апреля 2015 пользователем helenwise

[helenwise]

моя любимая раскорячка! ))) трудная она, а мужу — в лоб! пусть сам попробует, а потом дразница

Я ему сегодня вечером предложу сделать.))

Наташ, у тебя как руки после раскорячки себя ведут и во время выполненения? У меня ощущение, что рука начнет от тряски выкручиваться, а после вся рука горит.

Изменено 24 Апреля 2015 пользователем helenwise

[oio]

Я ему сегодня вечером предложу сделать.))

Наташ, у тебя как руки после раскорячки себя ведут и во время выполненения? У меня ощущение, что рука начнет от тряски выкручиваться, а после вся рука горит.

А ты делаешь статическую позу? Я по Джилиан ещё ногой машу с приличной скоростью и обычно просто падаю в какой-то момент. Горит - да!!!

Женя меня научила следить, чтоб ладонь и локоть были ровно под плечевым суставом - тогда чуть легче.