Худеем вместе - Страница 656

[zAZ0]

Есть желание улучшить качество мышц, но пока только желание..

ElenaZh,как я Вас понимаю. Я, блин, себя в зал тащу, и то, только благодаря тому, что оплачены индивидуальные занятия. Планирую втянуться в спорт.!!!!

[Монстрик]

Викуля, ОБЫЧНЫЕ у меня фстала, посмотрела, репу почесала и пошла.....а у Вас с диагностикой.

спасибо, буду гуглить..... сделаю подарок на 23 февраля

Ну да... с анализатором.... я себе на ДР какой то просила Астронома подарить мине такие где то 100 долларов отдавала..... на них сильно цены в инете отличаются... я в медтехнике нашла самые дешёвые....

[zAZ0]

ну кефир я выпила в 22-00 ... вот не надо было наверное... без него больше отвес бы был тогда....

Викуля, мне инструктор сказала, что не надо пить кефир так поздно. Лучше грейпфрут съесть. В субботу обещала выдать диету, ждуууу.....

[Монстрик]

Соевый соус и фасоль стручковую купила завтра попробую потушить что ли.....

[Монстрик]

Викуля, мне инструктор сказала, что не надо пить кефир так поздно. Лучше грейпфрут съесть. В субботу обещала выдать диету, ждуууу.....

Сижу жду тебя с диетой ага.... а во скока можно кефир или йогурт.... я люблю ж их...

[Agrippina]

У меня стеклянные какие-то. не дорогие. Я обычно просто взвешиваюсь и все.

[ElenaZh]

Кстати-нет..... наоборот бы даже я бы сказала.... деточка то по режиму живёт у меня..... нормально получается,ну иногда подстраиваться приходиться.....

вот вчера ,например, ужин в 19-00 у меня должен быть,но в магаз нужно было отлучиться,а это часа на 3... ну и поела я на 30 мин. раньше... и нормально... а раньше в 9 из магаза припылишь и наешься с голодухи так так обед то в 14-00 был.... ну кефир я выпила в 22-00 ... вот не надо было наверное... без него больше отвес бы был тогда....

ну не дети так домашние... Пока всем наготовишь, накормишь.. ну мне, например, лучше час с дочкой погулять, кукольный домик там поделать или еще что.. чем вместо этого спортом заниматься.. Я к тому, что большая семья все равно вносит свои коррективы.. А у тебя она большая.. Поэтому сложнее, чем если бы ты жила одна или вдвоем..

Кстати, моя то уже не такая малявка.. Я вспомнила, что когда она у меня грудная была, так я старалась правильно питаться просто для нее, не для себя..И стала набирать вес, когда она в сад пошла, вот тогда я стала закидывать все, что под руку попало.. не сразу поняла, что буду вес набирать, пока одежда не перестала подходить не замечала.

[Agrippina]

Лена, извини, но не верю ни одному твоему слову. Ни одному. А написать. я тоже много чего могу, интернет же, он все стерпит.

[ElenaZh]

Лена, извини, но не верю ни одному твоему слову. Ни одному. А написать. я тоже много чего могу, интернет же, он все стерпит.

В смысле не верю? Чему не веришь?

[ElenaZh]

Кстати, насчет макарон с сыром..

В прошлом году, когда начинали тут худеть Лена Хеленвайс выкладывала таблицу совместимости продуктов. Мне именно раздельный принцип питания помогает похудеть лучше, чем даже сокращать порции. Т.е. с сыром макароны ест можно, только не на ужин, так как это углеводы.

Вот табличка, если кому интересно.

Изменено 11 Февраля 2016 пользователем ElenaZh