Монстрик Опубликовано 20 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 20 Апреля 2015 вдох через нос, выдох через рот. тогда горло не дерет.. Во я кстати ещё дышать старалась как Джи там говорит.... мож поэтому ничё не драло..... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
oio Опубликовано 20 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 20 Апреля 2015 Сейчас так похолодало и отопление выключили, что заниматься при приоткрытом окне стало хорошо. Ни пить не хочется, ни усталости лишней. Со страхом ожидаю лета. Предположительно питстоп будет долгий: по погодным условиям 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Agrippina Опубликовано 20 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 20 Апреля 2015 вдох через нос, выдох через рот. тогда горло не дерет.. Ну, ну))) Когда попрыгаешь 20 минут без перерыва, у меня уже нос болит вдыхать с такой интенсивностью. Я когда занимаюсь, хриплю и матерюсь, тут не до вдыхания носом А правильно дышать я разучилась. 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Монстрик Опубликовано 20 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 20 Апреля 2015 предполагается, что каждый уровень "30 дней" надо делать 10 дней, потому переходить к другому. Где-то я прочитала такой вариант: 10 дней занятий + 4 выходных - уложатся ровно в две недели. Надо думать ещё тогда.... чёт я не думаю что через 10 дней прям порхать буду...гггг.... ну ничё... там посмотрим.... как пойдёт.... 2 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
oio Опубликовано 20 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 20 Апреля 2015 Надо думать ещё тогда.... чёт я не думаю что через 10 дней прям порхать буду...гггг.... ну ничё... там посмотрим.... как пойдёт.... вообще по самочувствию наверное. Но с другой стороны: если себя жалеть, то зачем это всё? Есть определенный кайф в преодолении.Ну и по себе сужу: поначалу на кардио утомлялась больше, вообще кардионагрузки не люблю: когда сбиваю дыхание, тут же обостряются всякие хроники в горле, начинается кашель, пробки выскакивают. А теперь прыгать стало значительно легче, могу и на ускорение: всего-то минуточку потерпеть! 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. oio Опубликовано 20 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 20 Апреля 2015 Приседания, как мы все любим: 10 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
woops Опубликовано 20 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 20 Апреля 2015 Ну... я после Джи.... упал и умир..... ненавижу кардио.... а силовые очень даже лю..... я буду тощая. я буду тощая.... я преодолею это долбанное плато...... мне скоро в отпуск.... вечерком надо ещё велик погонять.... и гантели купить что ли..... куда едем? В бикини? давай уже, старайся 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
woops Опубликовано 20 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 20 Апреля 2015 Слушайте, у мужа приключение. Отвез машину на станцию обслуживания. Поставил ее на эстакаду. Тут слышит рядом - дадах! Прикиньте, соседняя машина свалилась! ремонтники говорят за 5 лет первый случай. Сразу подскочил менеджер, попросил выйти в комнату ожидания. Муж говорит, вышел в комнату, а там куча безмятежных мужичков сидят телек смотрят, свои машинки ждут. Он говорит, я сел тихо, молчу. Не хочется быть вестником дурных новостей. Сам думаю: кто ж из вас "счастливец-то?" Ужас 3 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
woops Опубликовано 20 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 20 Апреля 2015 Я не успеваю ходить :(. Или Джи, или походы Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
Это популярное сообщение. oio Опубликовано 20 Апреля 2015 Жалоба Опубликовано 20 Апреля 2015 дадах, говоришь? 5 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Прочее
