mamamalibu

помогает от морщин, Марин!! ты прекрасно выглядишь!)

нееее, не все!, у меня трясти нечем! у нас так дочка средняя на танец живота ходила..ходила-ходила, потом расстроенная сидит: ну нечем мне там потрясти, у всех ТАКИЕ животы и попы красивые!)))

еще возьмите во внимание, что пенсионер! привет передам)

да еще КАЖДЫЙ день!!! представляешьсебе?)))))))))) может на выхи хоть сделает перерыв)))

ржунимагу)))))))))))))))))) он сам специальной гимнастикой утром занимается по полчаса и вот сказал еще вечером будет вместе со мной)), скорее всего денег на абонемент пожалел мне)))))

девочки, мой любимый летний рецепт, можно уже начинать использовать)) огурчики уже вкусные появились в продаже тру огурец на крупной терке, далее по желанию: зубчик чеснока, разная зелень и редиска))) и ..ну очень редко варёное яйцо сверху, резанное четвертинками заправить био-йогуртом или кефиром 3,2% ВКУСНО!!! а! еще забыла. В Тае у индийцев в кафешке такой вариант ела, только они туда еще репчатый лук добавляют, белый который сочный и сладкий!

в Глобусе точно есть, сама купила. Дорогая всякая(((... муж с сегодняшнего дня выделил себе на меня час)) с 17,30 до 18,30 будет со мной заниматься гимнастикой и дыханием, ужин сказал после занятий) завтра расскажу как это было))))

у меня засада, не могу завеситься я((( у меня весов нет( к дочке сегодня не попаду, едем за столом с мужем к родителям хотела заехать, так папа мне на работу привез букет багульника, за которым я бы поехала.. заполните кто-нить за меня табличку, у меня браузер устаревший у меня в табличке нет ОГ 88 и поставить еще мне вместо диеты ПравильноеПитание, я пока с него не слажу) так что замеры сделаю..а вот вес никак(( видать не хотят меня расстраивать высшие силы))), судя по брючкам я в минусе)

я для лица ногтей ии волос сейчас пью ГЕМАФЕМИН (секрет женского здоровья), волосы после бани ога)) такие мягонькие стали) или вот думаю БАД уже действует?) пью пока еще только 8 дней, нужно 30!)

в бане весы сломались(((( я не завешана и не обмеряна) Доброе утро! с работы заеду к родителям на весы))) отчёт вечером выложу) Монстрик, я капусту вообще всякую ОЧЕНЬ люблю)) но больше всего брокколи свежую) в Глобусе она на льду обычно лежит, такая вся свеженькая

печалька прям((( специально вчера заехала в Глобус, так хотелось брокколи.. никаких капуст кроме белокочанной там не было( перец болгарский отвратительного вида( цены такого же вида( печалька во всём(

ой..ты почти всё про меня написала!!!! правда я по вечерам гуляю обязательно, обруч курчу)) в выходные вообще длительные пешие прогулки, летом плавание, велосипед, пехом три дня в неделю на даче по лесам и долам))) ну остальная ситуация прям моя)))

предлагаю это сделать сегодня вечером))) у нас в бане есть весы и электронные и с гирьками..такие стаааренькииииииие))

Доброго утра всем!!!! худеем?;) я в предвкушении, после работы еду в баню сразу)

мне очень понравился, Аня, списочек тобой предоставленный примерного меню!!!, вот посмотрела..я мало ем(( правильно муж ругается( я съедаю лишь половину того, что там описано.. Да, с бульонами строго, хотя из всех блюд я больше всего люблю суп)) Вот вчера не удержалась и впервые месяца за 2,5 скушала рассольника из мультиварки на бараньих рёбрышках 200 мл. Гастроэнтеролог посоветовала мне ограничить себя в этом( у меня плохая наследственность(( у бабушки, у мамы, сестры- у всех была ЖКБ, все без желчного сейчас(( у меня тоже при погрешностях в питании(жирное, жареное, суб.продукты) начианется дискенезия ЖВП, желочь становится очень густой и происходит застой....так что тут я себя ограничиваю не по желанию. очень люблю печень говяжью..но пока не ем..вот 5 марта пройду обследование, начну по чуть-чуть себе разрешать) сегодняи вечером готовлю риккоту!!: 1 литр молока 0,5 литра сливок 1 лимон соль морская 1/2 ч.ложки прогреть смесь молока со сливками до 80-85 грдусов, добавить сок лимона и прогреть еще пару минут помешивая всё вместе дуршлаг застелить в два слоя марлей и слить нашу смесь туда)) Должно получиться около 0,5 кг. риккоты) молоко3,2 % сливки любого %, регулируйте по вкусу)

живот ПОЧТИ плоский сейчас..вид сбоку всё же выпуклость незначительную выдает, если не втягивать и расслабиться)))) в купальнике красиво сейчас выглядит фигура), если верх не похудеет) Думаю можно уже жиры животные начать добавлять в рацион, у меня они были практически исключены...т.е. визуально вообще исключены, а может где-то внутри какого-нить кусочка мыса или рыбки были спрятавшиеся)) а кстати насчёт после 30-ти) в 31 год я сына младшего только родила, тогда мне долго пришлось вес восстанавливать

я с 46-го кое-что ушила на 44-ый, многое раздала... теперь у меня низ 42..тоже думаю..ушивать дальше?) завтра попарюсь в баньке, взвешусь и приму решение о дальнейших действиях)))

лучше дайте портниху на ночь, пусть ушьёт брючки все в шкафу)

на форуме Винского много дневников постоянно живущих в Тае! они с удовольствием откликаются для помощи в поиске жилья на месте уже, если летите на длительный срок Моё мнение, если это короткий отпуск, то удобнее лететь пакетом, зачастую это бывает дешевле цены билетов в бизне-классе

а мне брюки все велики стали( что буду весной носить? юбки короткие?)))

ну раз в месяц)) чуть-чуть не считается!!! тогда не отказывайтесь) у меня со свининой также...кто-то вот от баранины бееее99 а мне она нормально... лет 16 назад я читала методику Ниши по оздоровлению, там в первую очередь говорилось об очистке кишечника и здоровом питании затем, в котором из мяса он предлагал употреблять только баранину... (мол барашек только хорошей травкой питается, ничего нехорошего он никогда не съест)

Монстрик, попробуйте отказаться от жареного, честное слово, результат через 2 недели будет обязательно с минусом каким-нибудь!!!

я БЕЗ соли...но с чайной ложкой меда или бананчиком, если сладкого хочу, иначе с любыми фруктами тоже (НО! я не нахожусь в активной стадии похудения)), я поддерживаю вес!)

Оксана, может поможете мне) а какие упражнения можно дома поделать для подкачки попы? совсем плоская стала:( и вообще ко всем знающим вопрос!!)))

А чего не спим?)) Я в честь праздника что-то разгулялась, режим нарушаю (