Перейти к контенту

mamamalibu

Старожилы
  • Число публикаций
    979
  • Регистрация
  • Последнее посещение

Весь контент пользователя mamamalibu

  1. mamamalibu

    Худеем вместе

    яйца люблю, в мешочек, но гастроэнтеролог просила их очень ограничить, у меня наследственность к ЖКБ творог люблю, поняла, больше есть? утром что-нить творожного съедаю немного. Иногда сама делаю творог с огурцом, зеленью грудку куриную ем!, но поулчается что тоже или 1 или 2 раза в день небольшую порцию.., говядину ем отварную, но тоже тогда кусочек на обед рыбу люблю) треску с овощами, конгрио на пару Просто в один день куда бы побольше белка уместить? утром я наедаюсь кашей ем получается что-то мясное или рыбное в обед обязательно вот вечером уже не всегда... а кальмар- белок? тоже кушаю с удовольствием! ложусь в 22 часа, до этого времени уже была прогулка вечерняя) прибирашки на кухне, что-нибудь типа пылевытирашек или санузелпомывашек) и обязательно вышивание или шитьё могу иногда и до 23 часов не заснуть, если что-то интересное читаю)
  2. mamamalibu

    Худеем вместе

    мне моя гинеколог-эндокринолог предложила пропить БАД Гемафемин, вот сегодня как раз кпривезли для меня в аптеку, куплю и начну курс, посмотрим, как в том числе и вес среагирует на его приём. Доктор очень советует его таким бабушкам, как я, говорит продляет молодость)
  3. mamamalibu

    Худеем вместе

    мы 4 года назад построили дачу и велик уехал туда, а до этого в теплое время года я тоже каталась по утрам До работы на нем, так больше всего энергии и сил у меня уходило на вытащить велик на улицу/внести в дом) а если маленький лифт придёт, еще и втащить его в него) и поставив на заднее колесо так спускаться) так что лучше всего качались руки))))
  4. mamamalibu

    Худеем вместе

    а что посоветуете добавить? муж постоянно тоже говорит, что нужно больше кушать девочки, а ведь масленица идёт! для тех, кто блины по каким-то соображениям не ест, у меня отличный рецепт, вчера его нашла и вчера же осуществила)) вкусно, просто и быстро! у меня имбирь был свежий, натёрла на мелкой тёрочке Пряный яблочный пирог-блин от Ю.Высоцкой http://www.edimdoma.ru/retsepty/72671-pryanyy-yablochnyy-pirog-blin
  5. mamamalibu

    Худеем вместе

    вот Инна Воловичева на эту тему много написала) чтобы не привлекать внимание к себе, нужно тарелочку наполнять..но! тем, что нам полезно салатики овощные кусочек сыра) фруктик можно и кусочек мяса запеченого положить я тут на поминках была, так и кусочек селёдки съела и картофелину отварную и как-то народ не понял, что всё остальное я не брала)))
  6. mamamalibu

    Худеем вместе

    а талия таким образом тоже лучше проявится? и если крутить обруч (вес обруча 1,2 кг), тоже полезно в плёнку замотаться?
  7. mamamalibu

    Худеем вместе

    плииин))) а я ТАК всегда питаюсь) причем совсем не в тягость..вот устоялось так и всё тут овощи гриль люблю!000 можно их вместо паровых овощей! такое любите?) еще делаю себе шашлык из куриных грудок, режу кубиками и замачиваю в кефире, добавляю зелень по вкусу, запекаю на фольге в духовом шкафу совсем чуть-чуть) А! иногда грудку в соевом соусе замачиваю, очень вкусно!)
  8. mamamalibu

    Худеем вместе

    огурчик люблю с творогом))) с маслинкой морковку корейскую хочу иногда..ем крайне редко... морковь кушаю на пару приготовленную, либо натёртую свежую со сметанкой капелькой)
  9. mamamalibu

    Худеем вместе

    что я не ем и не пью категорически: кетчуп, майонез, жирное мясо и сорта рыбы, бульоны рыбные, грибные, куриные, мясные, жареную пищу, копчения, сахар, любые газировки, кофе ем совсем мало (но мне этого хочется иногда): соль, чеснок, сало))), перец красный острый, хрен, редис, селёдку, солёную рыбу, грибы, соленья различные, изделия из теста, яйца, сыр может чего и забыла)
  10. mamamalibu

    Худеем вместе

    больше 56 кг я не набирала) кроме времён беременности) Мне очень нравится в инстаграмме следить за Инной Воловичевой (бывшая участница ДОМ2), она специальными диетами не пользвалась, просто придерживается Правильного Питания и достигла ошеломляющих результатов. как питаюсь я, это не идеал, хочу разнообразить своё питание и буду рада дискуссии на эту тему что сегодня у меня например: 7 -00 - каша из четырёх злаков на воде с чайной ложкой меда чай черный без сахара, кусочек хлеба бездрожжевого с творожной намазкой (КАРАТ выпускает, Виолетта, разные вкусы) 9-30 молокочай 200 мл. без сахара, 3 мини-сушки постных ЗАО "Останковский завод бараночных изделий" 12-00 паровая котлета из телятины постной (в фарш добавляю луковицу, капусту белокочанную не менее 1/2 объёма фарша, немного солю), брокколи паровая 14,45-15,00 молокочай без сахара 200 мл. , сколько захочу мини-сушки постных 18,15-18,30 борщ постный (добавляю стололвую ложку оливкового или льняного масла), кусочек бездрожжевого хлеба, чай черный. М.б. мёда ложечка и сухофрукты когда хочу пью боржоми, чаще всего без газов уже шиповник или изюм золотой заваренный когда хочу и сколкьо хочу
  11. mamamalibu

    Худеем вместе

    я что-то не могу вписаться.. и еще у меня такая позиция сейчас, я худеть не хочу уже) хочу талию Уже гораздо вписываться или нет? рост 158, вес 53 ОГ 88 ОТ 70 ОБ 94 Хотелось бы тут в теме почерпнуть советы по правильному питанию в первую очередь, пообщаться с теми, кто живёт с этим) рецепты какие-то, чтобы разнообразить рацион, новые узнать! А еще вопрос к обсуждению, вы связываете как-то вес-рост и возраст?
  12. мне еда понравилось в Тае, курочка и морепродукты, то что я и тут в основном и ем) кинза, острый красный перчик! а а еще множество фруктов!, самое главное!) понравились массажи и СПА, там можно целый день провести и денег стоит, как у нас 1 час в "7 Красок" Масло кокосовое просто чудесное привезли, жалею, что мало..Одежда стоит сущие копейки, так что можно шорты-футболки-топы-джинсы-слансы даже и не везти с собой!
  13. mamamalibu

    Вот я и добралась...

    понятно) а если и обои цвет шттор уже есть? всё равно абажуры в этой гамме?
  14. mamamalibu

    Мебель икеа

    вроде розовый...от фуксии посветлел и дошел вот до барбиного)
  15. mamamalibu

    Вот я и добралась...

    есть абажуры..из нитей) серебряных..они пошли по простому пути)))
  16. mamamalibu

    Вот я и добралась...

    а мне первая гирляндой понравилась..из салфеток как будто..и типа бутоны..раскрытые и нераспустившиеся)) это я так вижу)))
  17. mamamalibu

    Вот я и добралась...

    ничего себе народ рукастый!!!!! а я хотенла бы из ткани близкой к покрывалу сделать абажуры на настольные лампы...лампы есть уже)
  18. mamamalibu

    Вот я и добралась...

    okmuf, извините, что в вашей теме но вроде созвучно) вдруг вы специалисты) может есть где МК по тому как самому сделать абажур? или нужно воспользоваться чьим-то умением и не лезть не в своё дело?(
  19. из зеленых листьев называют СЕРЫЕ ЩИ))) зеленые верхние листья секут и с мукой смешивают ржаной...в банки и хранят готовят в основном постными с сушёными грибами) вкуснота, за уши не оторвать а еще есть капустняк: щи из свежей капусты с добавлением пшена!)
  20. mamamalibu

    Вот я и добралась...

    в Асконе можно заказать по своим размерам и своей выкройке. Заказывали внуку матрасик с наполнителем кокос и койра (вроде так называется...) с разных сторон в люльку старую плетеную)
  21. у меня эта тема, как настольная книга.. каждый день перелистываю..иногда даже не единожды! спасибо!!! большое!
  22. спасибо за суперскую темку! уже какой день насмотреться не могу.. пока на 25-ой странице..смакую, не хочется пробегать просто "по диагональкам"
×
×