gudimka
-
Число публикаций8 082
-
Регистрация
-
Последнее посещение
-
Дней в топе13
Сообщения опубликованы gudimka
-
-
И не говори... Я даже упражнения не делала(( зато посылки отправила, потратив на это два!!! часа времени((
-
У меня мозг за разум завернулся, пока поняла, в чем тут фишка. Где сифон, как подвели воду? И вообще, как можно пользоваться раковиной глубиной со столешницу?
Толщина столешницы от команды i29 переменная: на кромке в барной зоне она составляет всего пару сантиметров, а дальше плавно утолщается. Таким образом на противоположной стороне уже в рабочей зоне толщина столешницы оказывается достаточной, чтобы внутрь неё можно было встроить объекты, необходимые на каждой кухне: смеситель и варочную панель. При этом вся электрическая подводка, подводка воды и вывод канализации размещены внутрь столешницы.
-
1
-
-
Я смотрю, тебе уже лучше!
Но отдохнуть все же стоит!
-
1
-
-
-
Маш, ты хочешь чтоб у меня результатов не было????
Сейчас точно не надо. Вот к зиме может созрею :)) спасибо!
я из хороших побуждений...Если я начну питаться как вы тут пишете, у меня такооой плюс будет((
-
Я до шести не успеваю((
Ужин часов в восемь. Но и спать ложимся не раньше полуночи((
-
1
-
-
Отчитываюсь:
Только что проснулась))) выпила водицы, сделала зарядку.
-
4
-
-
Доброе!
Какая картинка смачная с утра!
Теперь я знаю, что хочу - тостов, поджаристых, хрустящих ...
Принципиально не покупаю тостер, знаю, что не остановлюсь на одном тосте за раз.
Юль, мы тоже так размышляли))
Потом взяли у друзей тостер и пожили с ним две недельки. Первые дни отъедались, потом стали есть в умеренных количествах. Купили себе тостер. Теперь включаем его 1-2 раза в день ;)
Дать потестить приборчик?
-
1
-
-
Ага :(
А про тот, который в Питере не узнавала?
-
А я сегодня вместо ужина съела эклерчик домашнего изготовления, маленький... И потом с собакой его отрабатывала, пешком на 13 этаж. 225 ступенек...
И вообще, у меня грусть :( комод с ракушками увели :(
Это который? Из Уфы?
-
- Это популярное сообщение.
- Это популярное сообщение.
У меня сегодня упражнения на бедра
-
6
-
Пиши - читай с полной версии. В мобильной и у меня автоматом описывает если цитировать.
-
1
-
-
- Это популярное сообщение.
- Это популярное сообщение.
Что вы, доктор!!! Ещё и за свиньёй доедать?!
-
15
-
Лялька, спасибо огромное за твой труд! Оля, ты - молодец!!
-
2
-
-
- Это популярное сообщение.
- Это популярное сообщение.
У меня только что муж так ходил свет выключать на кухне)))
-
6
-
Хотя нет... вру
два раза по беременности пила по 2 литра (чтобы выписали из больницы). Но кроме воды ничего не пила и не ела)))) -
- Это популярное сообщение.
- Это популярное сообщение.
Еще я пару раз в неделю делаю
-
5
-
- Это популярное сообщение.
- Это популярное сообщение.
Была уже такая табличка?
Мне надо пить 1,5 литра!
2 я никогда не осилю...
-
10
-
Вот разработанная система правильного питания.
Она не с потолка взятая, ее разработали эксперты по питанию для проекта "Беги за мной".
Спасибо!
Добавила пункт "Чаще улыбаться!" и распечатала.
Повешу на холодильник!
-
4
-
-
Бери бесплатные овощи.... :fund02043:/>
Бесплатно только мороженое(((
-
1
-
-
- Это популярное сообщение.
- Это популярное сообщение.
У меня старшенькие играют в кафе.
Сейчас принесли меню на ужин:
"Тортик, мороженое клубничное бесплатно, овощи. Приятного аппетита! Мы всегда рады вам!!"Есть из чего выбрать )))
-
9
-
а у меня мелкая заболела...
и я еще не завтракала...
держись, друг! Я с тобой в аналогичной ситуации
-
2
-
-
- Это популярное сообщение.
- Это популярное сообщение.
Хочу попробовать позаниматься... Мне же нужна талия!
Существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и косые мышцы.Занимаясь ими регулярно, вы без проблем распрощаетесь с жировой прослойкой, а ваша талия станет тонкой и гибкой. Каждое упражнение нужно делать 10-15 раз по два раза в день. Дерзайте, у вас все получится!Упражнения, которые помогут обрести подтянутую талию
Упражнение 1.
● Выпрямитесь. Ноги поставьте на ширине плеч. Заведите за голову руки, предварительно их согнув. Втяните живот.
● Попробуйте подтянуть правое колено к левому локтю. Это лучше всего делать путем скручивания. Замрите на мгновение в достигнутой позе, затем примите исходное положение. Ну, а теперь подтяните левое колено к правому локтю.
Упражнение 2.
● Лежим на спине, выпрямив ноги. Руки согните в локтях, сами локти отведите в стороны, ладонями упритесь в пол.
● Подтяните правую ногу, согнув ее в колене. Поверните посильнее бедро, чтобы нога перенеслась в левую сторону. Теперь коснитесь коленом пола.
Упражнение 3.
● Встаньте рядом со стулом, на расстоянии шага. Повернитесь к стулу левым боком. Стопу прямой левой ноги положите на стул. Очень важно не сгибать при этом колено.
● Наклонившись, дотянитесь пальцами до правой (опорной) ноги. Выпрямитесь. С наклоном влево дотянитесь пальцами до левой стопы, лежащей на стуле, не сгибая ее. Выпрямитесь. Смените опорную ногу.
-
6
-
- Это популярное сообщение.
- Это популярное сообщение.
*и все полезли щупать свои руки* у меня нет тоже! Фсё.
А Гудимка тоже будет над нами потешаться. Да-да. *мать 3их детей* весом в 40 кг
не 40, а 55.
Но талию надо делать(( не выгоняйте меня...
-
5
Худеем вместе
в Беседка
Опубликовано
Нет!! Все хорошие и вредин среди них не наблюдала ;)