Бросаю курить с 01.01.10 - Страница 5

[koalalapa]

приемов помимо Карра не знаю..

Мои бросали с табексом.

И сюдя по всему безуспешно..?

[alex.klauso]

И сюдя по всему безуспешно..?

Почему? Я писал : жена и сын бросили. 01.01 будет 3 года.

[koalalapa]

И сюдя по всему безуспешно..?

Почему? Я писал : жена и сын бросили. 01.01 будет 3 года.

Ах да.. простите, пропустила слово "Мои". Думала Вы о себе лично

[Grinsi]

И я вовсе не уверена, что кода-нибудь не начну снова

А я хочу именно не захотеть снова. Пока приемов помимо Карра не знаю..

ну главное желание)))

[Гайка]

самому и насовсем бросить курить

А я и НЕ ХОЧУ !

Я вот понимаю Вас! Мне тоже ужасно жаль было отказываться. Но надо.

Эх, под кофе... это хорошо :)

Но мне очень приятно сознавать, что не плющит меня от этого желания, а просто вот вспомнилось. Когда бросала, уменьшая дозу, вот плющило.

А сейчас как-то неловко во многих местах курить, все меньше и меньше курящих. И меня очень раздражало, что не везде я могу с сигаретой расслабиться! Теперь не раздражает - я не думаю о сигаретах в общественных местах :)

[Tani-Alex]

Я по телику видела как-то передачу про то, как бросить курить. Запомнила только одну штуку. Дядька брал сигарету, затягивался пару раз, затем выдыхал (выдувал) то, что у него осталось во рту после затяжки в одноразовый (бумажный) носовой платок, свернутый кажется вдвое. На платке оставался такой коричневущий след никотина или чего там еще. Главная мысль была такова, что то, что осталось на носовом платке остается на ваших легких. И это была только одна затяжка. А сколько их в одной сигарете? А в десяти? и т.п.

Я попробовала провести такой эксперимент на муже, который курит довольно дорогие сигареты, причем Ультра Лайт. Он, конечно, сопротивлялся и говорил, что это вовсе и не сигареты, а так... Тем не менее, след остался. Пусть он был не коричневый, а желтоватый, но ведь остался же...

Господа, поберегите ваши легкие! :о)

Желаю удачи!

[ОКСА-НА]

Расскажу о себе. Тоже как и многие курить очень любила (казалось). Но вот как-то стало меня раздрожать, когда чтобы покурить необходимо зимой выйти на мороз (никогда не курила в кабинете), летом найти прохладное место, люди, которые тебе наиболее симпатичны- не курят, а ты стоишь в кругу тех, с кем общаться не очень хочется. Когда возвращаешься в 6 утра из казино или бильярдной (а там знаете как курят), кажется, вот плюнь, а там одна смола с никотином. Решила-брошу, а вот и не получается, много раз пробовала, пока не принесли Аллена Карра. Читала долго-месяц. Читала и думала-БРЕД, в начале вроде интересно, а потом БРЕД!!!!

Последнюю страницу читала поздно ночью и думала: Как же я брошу завтра, когда ничего не чувствую (т.е. результата от прочитанного), но встав утром решила- попробую, попросила самую жуткую сигарету, вдумчиво покурила (так требует книга) и пошла на пляж(11-00). Забыла сказать, что это было на море в самый разгар отдыха, но устанавливать себе дату не стала, например - когда приеду. Когда там вялилась, не курила (честно не хотела, да и сигарет небыло), бегала к бару и пробовала все коктейли (натилаааааась). Часов в 18-00 вернулась, пока ужин готовили, гости пришли, ну и после 3 рюмочки все потянулись к сигаретам и я тоже. и тут я вспомнила- КНИЖКУ ПРОЧИТАЛА!!!!!! ,значит должна попробовать. Сижу и к себе прислушиваюсь- хочу,нехочу......ХОЧУУУУУ, хотела минуты три и вдруг перехотела,те еще не успели докурить,а я перехотела, сама не знаю как. И так каждый раз. Сначало было странно, потом привыкла. Были моменты попытки срыва когда тебе очень весело (под градусом), тебя обидели или разозлили, но я находила для себя нужные слова. С тех пор прошло три года. Хочу сказать, что было не легко и иногда хочется курить и это была не любовь, а зависимость (сами потом поймете) как не льсти себе, как не обманывай. И как не странно, этот БРЕД помог, очень помог. Спасибо А.Карру!!!

Хочу пожелать ВАМ всем удачи

Р.S. Меня теперь все знакомые каждый раз спрашивают: не курю ли я?

[Добрый кыска]

Коала лапа (лапочка медвежонок древесный) должна понять именно своим мозгом , что сигареты ей не нужны. И только это - будет ей путь в жизнь : без табака , зависимости , плохо пахнущей дамы , вечно ищущей бычок и т.д. Все советы , книги, жевательная антиникотиновая резинка , пластыри и т. п. - это только бизнес ( развод курящих лохов на деньги ) не более того. лично я желаю , всегда , что бы человек пришел к этому решению сам (изнутри). Удачи .

[koalalapa]

Коала лапа (лапочка медвежонок древесный)

Кыска, уже мурлычу)))))А если серьезно, почему то мне кажется, что брошу я раньше, чем 31. В некотором смысле, я сейчас курю, заставляя себя, так как Карр настоятельно рекомендует не бросать во время прочтения.

Спасибо за поддержку)))

[Bebek]

Bebek, и срок приличный то был, значит и у нас все получится.

Да и еще я поняла, надо себе найти заменитель- то время , что потрачено на перекур, надо занять чем то полезным, только не едой)))))

конечно, получится. кстати, у меня на работе счетчик стоит. за 1 и почти 9 месяцев я не выкурила почти 9000! сигарет (посчитайте, сколько это в блоакх и попробуйте мысленно положить эти блоки в комнату - сколько места займет?), сэкономила 25 000 руб, но главное сэкономила 2 месяца жизни (читай: свободного времени) -т.к. каждый мой поход покурить занимал не меньше 5-8 минут.

Но не курю, т к надоело. .

Олькин, я тебя обожаю!!!

Круто. Не жди 30 дней, зачем себя мучить? Представляешь, через 30 дней ты уже не будешь об этом думать. Да и думать тут не о чем - ершила - заканчивай. Вот прямо в следующий раз будет позыв, а ты ехидно улыбнись и не ходи :) Или сходи водички попей :)

Оль, наоборот, если Коала бросает по Карру, пусть курит до последней страницы - это рекомендация самого автора, ведь он тоже курил больше 30! лет) Там в конце книги даже ритуал последней сигареты описан))

Но другое мне непонятно, пока я читаю, например, о цветах- я могу прочитать сотню страниц и не вспомню о сигарете. Но когда я читаю книгу о вреде курения, я постоянно думаю о ней. И сейчас я не могу понять, я хочу пойти покурить потому что давно не курила или потому что мне не дают забыть о сигарете ((((

Пойду выкурю 3-ю сигарету.....

думай и кури. кстати, лучше читать лайт версию - она меньше по объему и с картинкам -здорово образность передает)

Бросите курить - сразу растолстеете. И что дальше? Слалом по тренажёрам? Затраты больше чем на пачку сигарет.

глупости, я не толстела, когда бросила. нечего желание покурить заедать перекусами.

Алекс, вы такую чушь написали. да будет вас известно: после того, как я бросила курить, я похудела на 9 кг))

и, кстати, тренажеры - не единственный вид физической активности) люди, которые хотят двигаться, найдут эту бесплатную возможность где угодно)

как цитирует Катя Мириманова "Человек желающий найдет 1000 возможностей, человек, не желающий - тысячу причин"