Худеем вместе - Страница 634

[Agrippina]

а мне от сантиметров, а не килограмм. вес нормальный вроде

[zAZ0]

Я за любой кипишь..... а что хоть за диета, не на одной же воде "сидеть"

[z2v]

Я за любой кипишь..... а что хоть за диета, не на одной же воде "сидеть"

Ну чё... Новый Год уже наступил а я ещё не худая, а прям даже наоборот.... как жить немцы?

сегодня 2 день диеты..... -1,1 вода и отёки хоть поменьше стали.... ну и не так чтоб диеты прям а вечером не жрать хоть и водичка 2 литра наше всё.... девы кто со мной,а ? Одна ж сорвусь как пить дать....

Я с тобой. Второй день напоминаю собранного из частей человека.

я с все еще с вами, до лета надо бы избавиться еще от 10 кг

Я, я с вами! Рот бы зашить, оставив только для трубочки с водой дырочку ))) Никакой силы воли (((

[Монстрик]

я с все еще с вами, до лета надо бы избавиться еще от 10 кг

А скока уже скинула ? И за скока ? И чаво делала ?

[Монстрик]

а мне от сантиметров, а не килограмм. вес нормальный вроде

Женя, а по какой формуле ты идеальный вес нашла свой ? Или ты на глаз ? Или как ?

[Монстрик]

Я за любой кипишь..... а что хоть за диета, не на одной же воде "сидеть"

Не совсем не на воде.... я буду комбинировать разные диеты.... пока за основу взяла "-1 кг в день"... ну чтоб хоть объём желудка и обмен веществ немного в порядок привести....сегодня чуть изменила завтрак творог и кофе был, на обед тарелочка щей с квашеной капустой и курочкой..мммм.... остальное всё по диете чётко.... посмотрю на завтрашний вес.... если нормалёк и минус, то примерно так и оставлю на пару недель ... главное горячее на обед оч. охота.... на улице то мороз -20 от ледяного кефира всё сводит аж...

[Agrippina]

Да я серьезно не считала. В интернете табличек полно. Я везде в нормальный вес вписываюсь. Самый простой способ рост-110 см= идеальный вес

[Монстрик]

эх.... хорошо бы и мине вписаться когданить хотябы в рост -100.... про -110 я молчу пока....

[Lindusa]

Эх, а я зависла между рост - 100 и рост - 110)))

Но я летом под влиянием Янкиной темы ( ) как раз активно похудела, и похудела прям заметно, что все окружающие начали всячески меня тормозить, с фразами "хватит худеть", а родная мать даже грозилась к врачу отвести, потому как я очень "подозрительно худею, может болезнь какая")))

В общем на данном этапе я колеблюсь в +- 2 кг по с равнению с летним весом, но по зиме мне как-то грустно худеть, все время хочется чего-нибудь горяченького съесть/выпить и под теплым пледом полежать, поэтому до весны - я пас))) А потом возьму себя в руки))).

Я правда думала, что я когда худеть перестану, сразу опять, как колобок надуюсь, но вроде пока вес держится, хотя я все праздники плюшками баловалась)))

[LeKaIv]

А скока уже скинула ? И за скока ? И чаво делала ?

Скинула 10кг за месяцев 8 примерно, сейчас вес встал, но кмк это лучше чем в +. Особо ничего не делала. Начиталась всякого разного и сделала вывод, что нужно переходить на правильное питание и на всю жизнь. От диет толку мало, то что быстро уходит, так же быстро возвращается. Еще ходила на гидромассаж и на старвак (это чтоб подтянуть кожицу, ужа не 20 лет как ни как) (еще пойду) Так как к сладкому я равнодушна, то мне проще чем сладкоежкам. Был период считала калории (буду продолжать), для понимания что и сколько я ем. Могу сказать, что 1000 кка в день это может быть очень и очень сытно. Бывают дни, когда очень хочется сладкого или булочного, в такие дни нельзя себе отказывать, но разумеется в пределах разумного. У меня проблема с большедвигаться, т.к идти особо некуда, а заставить себя дома прыгать, как девочки, выше моих сил))) в мороз и на улицу с собаками лишний раз не пойду. Так что жду хорошей погоды. Сын на НГ подарил браслет, теперь шаги будет еще проще считать))) Еще случайно наткнулась на видео

там в общем на мой взгляд все правильно сказано. Только я не люблю всякие каши на завтрак и мюсли, ем или творог в разных видах или яйца, опять же в разных видах или бутер (в последнее время почти совсем перестали покупать колбасу, делаю сама что-то подобное или с мясом). Соки и газировку не пью, майонез и кетчуп не ем (не потому что нельзя, просто не люблю и могу жить без этого)