Худеем вместе - Страница 366

[Eleana]

Про полезность тренировок.

Из-за продутой спины уже восьмой день почти не двигаюсь, не говоря уже о зарядке. Только на низкокалорийном питании. Худеется то худеется, на весах цифры меньше, но результат не очень то радует, тело как то обвисает, дряхлеет. С зарядкой гораздо симпатичней.

Упражнения нужны! Надоело сидеть.

А с простуженной спиной можно заниматься, ну там обезболивающих выпить? хотя они мало помогают, и пью и мажусь, уж всякого насоветовано (

[Eleana]

пузо

букетик

и вчерашние явства

Ой, Катя! Красавица! Мне твою фигуру, как образец надо взять! Купальник прикольный, асимметричный?

[kati906]

Ой, Катя! Красавица! Мне твою фигуру, как образец надо взять! Купальник прикольный, асимметричный?

спасибо!

купальник ага, ассиметричный, чуть по ростовке мне маловат..

[ElenaZh]

Я ничего не понимаю в этой жизни....

У меня мама потрясающе готовит, но при этом готовит в том числе и полезную еду. Если мясо, то на гарнир зеленые салатные листья, овощи, либо легкие салаты. Супы различные варит. И я не вижу, чтобы мой брат или папа толстел. Да и я не поправляюсь практически, если к ним приезжаю

Майонез в большинстве случаем можно заменить на растительное масло, или соевый соус. Или сделать вкусную заправку.

Если есть в холодильнике колбаса, которую ест муж, обязательно ее есть самой?

Или логика такая, что худые только те кто невкусно и плохо готовит?

Жень, ты прям из крайности в крайность..

У всех все по-разному. Кто-то ест много и остается худым, кто-то наоборот. Кто-то хорошо готовит и в семье все толстые, а у кого-то худые. Кто-то не умеет готовить и ест бигмак и еще толще, чем тот кто не умеет.

Я говорю про нашу семью. Моим мешает есть меньше, потому, что вкусно. Они еще и добавки наворачивают. Но мы все не толстые, но излишки имеются. если бы я не старалась готовить полезно, то мы все были бы толще! Это факт!

Потихоньку вместе со мной переучивается и вся семья.

Поэтому, не надо исать в моих словах все время какие- то прописные истины. Все индивидуально. Я про нас говорю..

[Yanik]

А с простуженной спиной можно заниматься, ну там обезболивающих выпить? хотя они мало помогают, и пью и мажусь, уж всякого насоветовано (

Нет, Лена в остром периоде мышцам нужен покой. Так что к сожалению, пока боль не уйдет с занятиями нужно повременить...

[ElenaZh]

пузо

букетик

и вчерашние явства

ООооо...в этом купальнике еще прекрасней! Какая талия!!! Тебя можно за эталон брать.. распечатать на зеркало повесить в качестве идеальной модели!

[Eleana]

Нет, Лена в остром периоде мышцам нужен покой. Так что к сожалению, пока боль не уйдет с занятиями нужно повременить...

Эх, не нравится. (

[Yanik]

Ой, Девочки начиталась я вас, все смотрю подсели на Джилиан... ну а че) и мне надо) У меня до контрольных измерений и взвешиваний в клубе чуть более месяца, а мой вес совсем не радует, объемы уходят прилично а в кг ну очень скромно - всеж нарастила я массу мышечную. Это конечно здорово, но цели то у меня другие были, а желание выиграть годовой абонемент покоя не дает.... Поэтому к своим тренировкам в зале попробую подключить эти 30-минутные прыгалки. Я начала сразу с третьего уровня, понравилось, хорошая интервальная тренировка, как раз на жиросжигание!

[kati906]

ООооо...в этом купальнике еще прекрасней! Какая талия!!! Тебя можно за эталон брать.. распечатать на зеркало повесить в качестве идеальной модели!

ой да девочки вы че угараете?какой из меня эталон

это просто свет удачно упал

у меня никаких не 90-60-90, ни роста, ни ног от ушей

Изменено 8 Апреля 2015 пользователем kati906

[Yanik]

ни ног от ушей

не надо нам осьминогов)))) Хорошенькая фигурка и купальник тоже, но жаль такой не удержит мою хрудь)