Худеем вместе - Страница 271

[oio]

потому что ойо ест второй кусок торта

[Fortuna Forever]

ойо, так может три ?? вкусный тортик? тоже сегодня мечтала о домашнем тортике или эклерчике..

[oio]

Не, больше пока не хочется. Он очень сытный и куски щедрые.

Одними фруктами прожить не получилось

[Fortuna Forever]

а я жую гречку без масла, но с молоком и мечтаю о котлетках

[woops]

бегом никто не балуется?

[woops]

"Как Лика готовила 15тиминутную индейку в духовке Аристон"

Девочки, у кого такая духовка??что я делаю не так? :D

День первый: нагрела до белого каления, запихнула, 15 минут, и на весь день. Дело в том, что эта духовка имеет опцию циркуляции воздуха, который выдувается наружу ч/з специальные отверстия. поэтому заткнула дырки полотенцем.

Результат- примерно пара см готового мяса, остальное сырое!

День второй: снова нагрела духовку, запихнула, оставила на миллион часов при 60 градусах, ушла за покупками в ТЦ (понятно, сколько времени гуляла)

День третий. ИТИТЬ! ОНА ОПЯТЬ СЫРАЯ! щас запихала под крышку, на большое количество градусов. Ааааа, я ее буду до пенсии есть

Изменено 26 Марта 2015 пользователем woops

[woops]

кто там кушал пирожок?

Изменено 26 Марта 2015 пользователем woops

[jana]

а через два месяца мы будем феечки!

а я уже с завтрашнего для хочу быть феечкой

Но никак.((((

[Eleana]

ойо после тренировки

кстати прочитала, что тяжесть и отеки после занятий провоцирует питье сразу после. Вродькак надо полчасика перетерпеть.

Но второй уровень настолько суров, что делаю глоток воды даже в процессе.

Да, верно, сразу после тренировки не надо пить, тренер нам даже в институте на физ-ре рассказывала химические процессы, но уже не помню. Во время тренировки можно лишь маленькие глоточки, если очень хочется, а лучше просто рот ополаскивать.

Я за пол часа до тренировки выпиваю 300 мл воды, и во время тренировки пить не хочется. Пью минут через 45-50 после. Отеков нет.

[kati906]

первая для поржать

вторая для похвастаться

скоро уберу

Изменено 27 Марта 2015 пользователем kati906