Худеем вместе - Страница 83

[jana]

Еще мне что-нибудь напиши взбодрительно-пинательное.

[kati906]

Еще мне что-нибудь напиши взбодрительно-пинательное.

делай планку, из нее переходи в кобру, а потом в ребенка - отдыхай

тут главное не лениться, не суетиться и хороший коврик чтоб руки не скользили

тогда упражнения будут легче - просто перетекаешь из одной позы в другую

[LeKaIv]

У меня худеется, но жиринка все еще не застегивается))) Почти все вещи 3х годичной давности я выкинула, оставила самые любимые, моя цель в них влезть и изнасить, чтоб не жалко было выкинуть)))) в выходные нашла себе куртку, наконец-то и размер мой и фасон мой, но... Не купила))) я же худею, осенью она мне велика будет, причем сильно (это я так самовнушением занимаюсь)))))))) а если меньшего размера брать, вдруг не похудею))))))

[jana]

"В кобру" - это мне нравится.)))

[kati906]

"В кобру" - это мне нравится.)))

главное в планке стоять правильно, чтобы копчик был подвернут вовнутрь, попу не выпячивать, иначе большая нагрузка на поясницу

шея спина и копчик на одной линии

[jana]

в выходные нашла себе куртку, наконец-то и размер мой и фасон мой, но... Не купила))) я же худею, осенью она мне велика будет, причем сильно (это я так самовнушением занимаюсь)))))))) а если меньшего размера брать, вдруг не похудею))))))

какая хорошая экономия семейного бюджета)))))))))

У меня все точно также. Зато можно туфли покупать.))))))))

[Gribko]

У кого-нибудь стройнеется?

У меня нет.((( строго плюс 1,5 кг.(((

Привет, худышки!!!!! У меня минус 0,1 кг))))) Процесс пошёл))))

Изменено 26 Февраля 2015 пользователем Gribko

[Ireno4ka]

У кого-нибудь стройнеется?

У меня нет.((( строго плюс 1,5 кг.(((

Перенеси весы в другое место)))) может там будеи меньше)))

[woops]

У меня плотненький бюстгальтер по телу елозит ^_^

Грызу "шашлык на кефире".

Хорошооо

[woops]

главное в планке стоять правильно, чтобы копчик был подвернут вовнутрь, попу не выпячивать, иначе большая нагрузка на поясницу

шея спина и копчик на одной линии

Кать, а где должно быть напряжение? у меня все спинные мышцы схватило колом. Так? Непозможно понять куда там копчик втянулся Изменено 26 Февраля 2015 пользователем woops