silverhoof

не, это я про своих. Твой понятно дело без тебя никак))

У меня очень дисциплинированный муж, он тоже занимается через день, но дома на турнике. После тренировки только белки. Ребенок так же тренируется в спортшколе через день, за едой следить уже приучена. За весом следит больше, чем я. Одна я получается раздолбайка, занимаюсь всеми, кроме себя)) Так что мне боятся не за кого, все взрослые и понимающие. Осталось себя организовать - это вот самое сложное.

Мои тоже ленивые, значит пусть ждут, когда мамка вернется)))

Просто буду ходить через день в фитнес-клуб и все.У меня все взрослые, поужинать и без меня могут.

На работу я всегда хожу))) как же без неё))

С марта по ноябрь ничего не делала, набрала 2 кг. В ноябре была 72, потом в течение 21 дня применяла разгрузочную диетотерапию (РДТ). Ушло 12 кг. На спорт сил не было, ходила на работу. Теперь у меня выход, начну применять спорт.

Лена, это мартовский пост процитировала, сейчас другие показатели))Рост 168 Вес 60,1 ОГ - 90 ОТ - 73 ОБ - 102 О запястья - 14,5 О предплечья - 31,5

Это абиссинцы)

Женя, я как-то все пропустила! Изголовье чудо, а ты чудо- чудесное! И я его гладила!

Я вчера была в фитнес-клубе рядом с домом на обзорной экскурсии. Весной открылся. Супер клуб, очень понравился. Особенно то, что круглосуточно и бассейн, сауны, обычная в бассейне и инфракрасная в раздевалке. Тренажеров очень много, специально пошла в то время, когда ходить буду, половина кардио свободна. Бассейн открывается в декабре, поэтому в ноябре карта, включая его, 25900, а в декабре 35900. На этой неделе куплю себе. 2000 в месяц и я в любое время суток, как минимум пешком в бассейн и сауну.

так в этом месяце, пару недель назад))так вот кто подобрал мои килограммы)))

не наговаривай на себя, я тебя видела) Красотка с тонкой талией и красивыми бедрами!

так может ну его?

Сюрприз будет под ёлочкой 31))) Догоняй))Гггыы, посмотрела твой исходный вес))) неизвестно, кому кого догонять)))

Лика, привет! куда пропала? айда в снежинки!

Снежульки, кто тут из вас самый подтаявший к новому году? Я, наверное?

о, боже

здесь худею зверюшки, до тех пор пока не превратятся в мальчиков или девочек)))

Ээээээ, уууууууу, ыыыыыыыыыыыы, ммммммммммммммм нет слов!

Нина, подсвечник нужен https://www.avito.ru/chelyabinsk/mebel_i_interer/prodam_kaslinskoe_lite_652631400 ?

ммм, ухи))) Я пожалуй погожу ехать за бра, глядишь, все части тела готовы будут)))

Нина, очень хорошо получилось! Особенно это осознаешь, когда понимаешь, что ты отталкивалась от мебели, что была в наличии. Мне нравится, а расстановочку на полке хоть каждый день двигай)))

спасибо!

а направляющие можете показать, какие поставили?