woops

:)) думаю, если не заедать хлебом или кишем, мона и 2 тарелки схомячить. Зло невелико

ой, по мне так самая выигрышная фигура. моей доче досталась. единственный профит от убогой женской половины со стороны мужа. животик мона скрыть, а вот ноги и сисьге всегда пэрсик.а живот надо втягивать ВСЕГДА. помнить об этом. даж когда сидишь. тогда его мало и жирок сгорает

борщ кушаем с мясом, но без картошки, овощи не обжариваем ;)

вот те на.. поправляйся.Янчик, серьезно, ходи подальше прям назначай ежедневно, куда. если при этом втягивать живот, реально чувствуешь как работают его мышцы. как говорит моя мама, "на работе несколько человек ходят в офис пешком. вот у тех кто ходят, животов нет"

Нет, глядите на нее. Ну-ка сознавайся: поди втихую уже на 4м уровне какой-нибудь джиу-джитсу. Не бывает так, что захотела и худеешь :)

А про жир на внутренних органах - он есть и у женщин. причем, врачи говорят, что жир в больших дозах сам по себе начинает дополнительно вырабатывать мужской гормон, способствующий аппетиту и прибавке в весе. Круг замыкается :((

Как есть маньяк!

Нене, я худеюшая! и видимо еще года 2:)) Что-то съехала, стала чай пить с медком, а вчерась самсы навернула. Поем самсу, а сверху сырых овощей в себя натолкаю и вроде нипричем :)) Все, сегодня берусь за полезное питание. А еще все так же хожу далеко и каждодневно.

Ура-ура, я делала 1 уровень! И не померла, и пресса не хватило. по-моему, больше похудела, пока бегала готовилась к зарядке. То дочин коврик вытрясла, то гантели потеряла :D Самое трудное прыжки и запарилась то ляг, то встань. Но супер то, что упражнение меняется именно в момент когда уж больше не могу! В зале вечно нудно. Ой, девочки, спасибоспасибоспасибо

Нет, очень интересно. честно говоря, даже несколько обалдела :))Настолько параллельный мир. Примерно такой же эффект был бы в голове, если б ойо небрежно сообщила, что раз в год они с командой активистов спускаются на дно океана :)

моя бедная подруга, будучи полненькой девушкой, поехала учиться в Голландию. И чтож, кроме английского и профпредметов ей срочно пришлось учиться ездить на велосипеде! Потомучто не было выбора - общественный транспорт и такси очень дорого. Бедная, падала, но научилась

вообще все чуваки )) ты наэрна звезда своей компанииА много велосипедного народу в городе? У нас как-то люди прониклись, ездят далеко не все, но велосипедистов все больше становится

Утрансформировалась? :D

:)) че-т на каблуках по жаре и приунылаСовсем не представляю, как ты справляешься: отмахать 10 км на вело, зайти в офис, обтереться, переодеться.. прям желаю присутствовать и свечку подержать! А когда едешь, чуваки сильно цепляются? А по трассе едешь или по тротуару? А шлем есть? Супер, есть же люди.

у нвс фигуры очень похожи, только я такой была много стрессовых событий назад.В сумочке носить гантели неудобно )) ну типа морально готовлюсь. Вот, полежала на кровати, просмотрела 1ый уровень Джи. Гантели зёзевые!

Ой, девочки, я гантельки себе купила :D. Пошла на деловую встречу, а рядом спортивный магазин. Притаранила гантельки в дамской сумочке. Ой че делается, связалась с вами

Ой, это же прекрасно. Обновляется собственная кровь. Я б сдавала, но не доверяю стерильности и тд современных заборов крови.

Ну я не то что бы.. хотя наверное.. и всеже славный, хотя ну как же..

Фигасе, ойо! Да ты образец спортивной фигуры!

Какие славные яйки! А это справа подсвечник? Хочу!

я щас на концерте Сплин-а :)) вокруг визжит народ

девушки-богини, с праздником. спасибо ЕМУ за надежду.

cheating day. когда позволяешь себе схлюздить и покушать булочек ^_^